Tránh đau lưng bằng cách điều chỉnh ghế của bạn vì vậy mà trở lại thấp hơn của bạn đúng được hỗ trợ._Your đầu gối phải hơi thấp hơn hông của bạn_Your chân nên căn hộ trên sàn nhà_Place màn hình của bạn ở cấp mắt
Tránh đau lưng bằng cách điều chỉnh ghế sao cho lưng của bạn được hỗ trợ đúng. Gối _Your nên hơi thấp hơn hông chân _Your nên được bằng phẳng trên sàn _Place màn hình của bạn trong tầm mắt