mắt cá chân và insteps nên được giữ miễn phí để cho phép một hơi xuống dưới "flick" của bàn chân như chân được hạ xuống vào cuối mỗi bước đi về phía trước
mắt cá chân và insteps nên được giữ miễn phí để cho phép một hơi xuống "flick" của bàn chân như các ngón chân được hạ xuống vào cuối mỗi đi về phía trước