That cycle was killing me. D.B.T. p

That cycle was killing me. D.B.T. provided me with a rubric for figuring out what was causing my anxiety, anger or sadness — and new options for how to behave in light of it. Classical D.B.T. treatment originally involved multiple components and required the participation of a team of specially trained professionals, keeping its price tag high. But in recent years, research has confirmed that a more streamlined, more affordable form of D.B.T. — D.B.T. skills training — is also remarkably effective.

Kết quả (Việt) 1:

Rằng chu kỳ đã giết chết tôi. D.B.T. cung cấp cho tôi với một phiếu tự đánh giá để tìm ra những gì đã gây ra sự lo lắng của tôi, sự tức giận hoặc buồn phiền — và các tùy chọn mới về cách cư xử trong ánh sáng của nó. Cổ điển D.B.T. điều trị ban đầu được tham gia nhiều thành phần và yêu cầu sự tham gia của một nhóm các chuyên gia được đào tạo, Giữ thẻ giá của nó cao. Nhưng những năm gần đây, nghiên cứu đã xác nhận rằng một thêm tinh gọn, thêm giá cả phải chăng mẫu D.B.T.-đào tạo kỹ năng D.B.T. — cũng là hiệu quả đáng kể.

Kết quả (Việt) 2:

Chu kỳ đó đã giết chết tôi. DBT cung cấp cho tôi một phiếu đánh giá cho việc tìm ra những gì đã gây ra sự lo lắng của tôi, giận dữ hoặc buồn bã - và các tùy chọn mới cho cách cư xử trong ánh sáng của nó. Điều trị DBT cổ điển ban đầu liên quan đến nhiều thành phần và yêu cầu sự tham gia của một nhóm các chuyên gia được đào tạo đặc biệt, giữ thẻ giá của nó cao. Nhưng trong những năm gần đây, nghiên cứu đã xác nhận rằng một hợp lý hơn, hình thức chi phí hợp lý của DBT - DBT đào tạo kỹ năng - cũng là hiệu quả rõ rệt.