The magnitude of a person’s “cardio

The magnitude of a person’s “cardiovascular reactivity” to stress-increased heart rate, blood pressure, and so on can be mitigated by exercise. If you are physical fit, your body is conditioned to react more calmly to stressful situations. Exercise can also help you deal with stressful situations by providing a temporary distraction, increasing your feelings of control or commitment, and providing a sense of success in doing something that is important to you.

Kết quả (Việt) 1:

Độ lớn của một người "phản ứng tim mạch" cho căng thẳng gia tăng nhịp tim, huyết áp, và như vậy có thể được giảm nhẹ bằng cách tập thể dục. Nếu bạn là phù hợp với thể chất, cơ thể của bạn điều kiện để phản ứng một cách bình tĩnh hơn với tình huống căng thẳng. Tập thể dục cũng có thể giúp bạn đối phó với tình huống căng thẳng bằng cách cung cấp một phân tâm tạm thời, tăng cảm xúc của bạn kiểm soát hoặc cam kết, và cung cấp một cảm giác của sự thành công trong khi làm điều gì đó là quan trọng với bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Độ lớn của "phản ứng tim mạch" của một người với tỷ lệ stress tăng lên tim, huyết áp, và như vậy có thể được giảm nhẹ bằng cách tập thể dục. Nếu bạn là phù hợp với thể chất, cơ thể bạn đang có điều kiện để phản ứng một cách bình tĩnh hơn đối với những tình huống căng thẳng. Tập thể dục cũng có thể giúp bạn đối phó với các tình huống căng thẳng bằng cách cung cấp một phân tâm tạm thời, làm tăng cảm xúc của bạn kiểm soát hoặc cam kết, và cung cấp một cảm giác của sự thành công trong việc làm cái gì đó là quan trọng với bạn.