Một số lợi ích sức khỏe của việc chơi thể thao bao gồm các hoạt động hiệu quả của tim, bệnh tiểu đường được kiểm soát, mức cholesterol thấp hơn, cải thiện lưu thông máu, tăng huyết áp thấp hơn, và mức độ căng thẳng thấp hơn. Nó giúp kiểm soát cân nặng, các toning cơ bắp và tăng cường xương. Nó cũng mang lại năng lượng tích cực, kỷ luật, và giúp xây dựng lòng tự trọng và tương kính.
đang được dịch, vui lòng đợi..