Thổi ra hơi nước một sốCăng thẳng có thể tăng tinh trùng bất thường và làm giảm nồng độ của nó. Ngủ và ăn uống tốt, tập thể dục thường xuyên để làm việc ra pent-up năng lượng và căng thẳng, làm cho thời gian để hang out với bạn bè anh chàng của mình (hoặc ngồi ở phía trước của ống và không phải làm gì!) và các hoạt động khác mà ông đã tìm thấy thú vị hoặc thư giãn có thể giúp giữ sự căng thẳng của mình trong kiểm tra.
đang được dịch, vui lòng đợi..
