30 Days of HIIT Advanced is a 30-da

30 Days of HIIT Advanced is a 30-day high intensity interval training weight loss oriented program. It consists of time based HIIT routines designed to challenge you independently of your fitness level.

It's 100% bodyweight based, requires no equipment and can be done in the comfort of your home - but that's where the "comfort" part of this program ends. Every HIIT routine in this program is meant to push you out of your comfort zone, force your system to adapt and do it fast shedding all of extra weight that is holding you back.

Each workout consists of 1-3 minute rounds during which you have to go as fast as you can every single time. If you feel you are slacking off - pick up the pace, that's when you benefit the most. It's only 30 days but it will be a challenge. If you make it through, when you make it through, you will own a new body.

Kết quả (Việt) 1:

30 ngày của HIIT nâng cao là một cường độ cao 30 ngày khoảng thời gian đào tạo theo định hướng chương trình giảm cân. Nó bao gồm thời gian dựa HIIT thói quen được thiết kế để thách thức bạn độc lập với mức độ thể dục của bạn.Nó là 100% trọng lượng dựa, đòi hỏi không có thiết bị và có thể được thực hiện trong sự thoải mái trong nhà của bạn - nhưng đó là nơi mà phần "thoải mái" của chương trình này kết thúc. Mỗi thói quen HIIT trong chương trình này có nghĩa là để đẩy bạn ra khỏi vùng thoải mái của bạn, lực lượng hệ thống của bạn để thích ứng và làm điều đó nhanh chóng đổ tất cả trọng lượng thêm đó giữ lại cho bạn.Tập luyện mỗi bao gồm 1-3 phút viên đạn trong đó bạn phải đi nhanh như bạn có thể mỗi lần duy nhất. Nếu bạn cảm thấy bạn đang chưa xong ra - chọn lên tốc độ, đó là khi bạn hưởng lợi nhiều nhất. Nó là chỉ có 30 ngày, nhưng nó sẽ là một thách thức. Nếu bạn làm cho nó thông qua, khi bạn làm cho nó thông qua, bạn sẽ sở hữu một cơ thể mới.

Kết quả (Việt) 2:

30 Days of HIIT Advanced là một cường độ cao chương trình 30 ngày đào tạo khoảng giảm cân theo định hướng. Nó bao gồm thời gian dựa trên thói quen HIIT được thiết kế để thử thách bạn độc lập với mức độ tập thể dục của bạn. Đó là 100% dựa trên trọng lượng cơ thể, không cần thiết và có thể được thực hiện trong sự thoải mái của nhà bạn - nhưng đó là nơi mà các "thoải mái" một phần của chương trình này kết thúc. Mỗi thói quen HIIT trong chương trình này là có nghĩa là để đẩy bạn ra khỏi vùng thoải mái của bạn, buộc hệ thống của bạn để thích nghi và làm cho nó nhanh chóng lột bỏ tất cả trọng lượng thêm mà sẽ được giữ lại cho bạn. Mỗi tập luyện bao gồm 1-3 vòng phút trong thời gian đó bạn có để đi nhanh như bạn có thể mỗi lần duy nhất. Nếu bạn cảm thấy bạn đang chưa xong off - nhận các tốc độ, đó là khi bạn được hưởng lợi nhiều nhất. Nó chỉ có 30 ngày, nhưng nó sẽ là một thách thức. Nếu bạn làm cho nó thông qua, khi bạn thực hiện nó thông qua, bạn sẽ sở hữu một cơ thể mới.