Vitamin A giúp làm cho các tế bào máu trắng, quan trọng trong phòng thủ của cơ thể, giúp xương hình dạng và cải thiện tầm nhìn bằng cách giữ cho các tế bào của mắt trong kiểm tra. Vitamin D tập hợp canxi và phốt pho vì vậy chúng tôi có thể làm cho xương, và vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, loại bỏ các yếu tố trong cơ thể có thể gây tổn hại tế bào. Cuối cùng, từ Vitamin K, chúng tôi ghi bàn khả năng máu đông, vì nó giúp làm cho các protein làm công việc này. Nếu không có nhiều vitamin này, con người phải đối mặt với sự thiếu hụt gây ra một loạt các vấn đề, như mệt mỏi, tổn thương thần kinh, rối loạn tim, hoặc các bệnh như bệnh còi xương và bệnh còi
đang được dịch, vui lòng đợi..