Hầu hết những người quan tâm trong Vince haveheard của 8 bộ 8 reps hoặc 10 bộ 10 reps chương trình của mình của mình. Tôi thậm chí còn biết một số người tập thể hình trẻ ngày nay những người đang theo 10 bộ 10 reps và tuyên bố rằng nó là một chương trình tập luyện mới chỉ vừa mới phát triển. Tôi không thể cho bạn biết số lần tôi đã phải nói với họ về Vince Gironda và bao lâu họ "mới" Chương trình phát triển đã được around.Anyway, thậm chí cựu chiến binh có thể không nhớ 15 bộ chương trình 4 reps của mình.
đang được dịch, vui lòng đợi..