Cũng khuyến cáo như là bài tập sơ bộ là những hoạt động vui chơi giải trí thể chất như đi bộ, chạy bộ, tennis, bơi lội, đi xe đạp, bóng ném, bóng chày, bóng đá và bất kỳ loại
hoạt động liên quan đến gắng sức cơ bắp. Cơ thể của bạn là một máy tính, và nếu bạn không sử dụng nó thường xuyên,
các bộ phận làm việc sẽ trở thành "gỉ" và không thể hoạt động. Để xem xét tốt nhất của bạn, để cảm thấy tốt nhất của bạn, và
để có thể làm tốt nhất của bạn, bạn phải luyện tập thường xuyên. Đó là bản chất của con người, và hiện đại
công nghệ không thể thay đổi nó.
đang được dịch, vui lòng đợi..