Though we live in a 24-hour day, the natural tendency of the body clock is to extend our day beyond 24 hours. It is contrary to our biological programming to shrink our day.
Mặc dù chúng ta sống trong một ngày 24 giờ, xu hướng tự nhiên của cơ thể đồng hồ là mở rộng ngày của chúng tôi vượt quá 24 giờ. Nó là trái với chúng tôi sinh lập trình để thu hẹp ngày của chúng tôi.
Mặc dù chúng ta đang sống trong một ngày 24 giờ, xu hướng tự nhiên của đồng hồ cơ thể là mở rộng ngày của chúng tôi là sau 24 giờ. Đó là trái với lập trình sinh học của chúng tôi để thu nhỏ trong ngày của chúng tôi.