4. Ignite Your Metabolic Fire With

4. Ignite Your Metabolic Fire With Exercise

When it comes to exercise, the most important thing is to try to be active every single day for 30 minutes to an hour. Find something you enjoy. These yoga asanas are excellent because they promote relaxation, good digestion, and elimination. Walking is also an easy and practical way to bring aerobic exercise into your routine. Swimming, biking, dance, tai chi, and jogging are other ways to bring movement into your day.

Kết quả (Việt) 1:

4. đốt cháy lửa trao đổi chất của bạn với tập thể dụcKhi nói đến tập thể dục, điều quan trọng nhất là để cố gắng để được hoạt động mỗi ngày 30 phút đến một giờ. Tìm thấy một cái gì đó bạn tận hưởng. Các asana yoga là tuyệt vời vì họ thúc đẩy thư giãn, tiêu hóa tốt và loại bỏ. Đi bộ cũng là một cách dễ dàng và thiết thực để tập thể dục aerobic đem thói quen của bạn. Bơi lội, đạp xe, khiêu vũ, tai chi, và chạy bộ những cách khác để mang lại cho phong trào vào ngày của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

4. Ignite Metabolic cháy của bạn Với Tập thể dục

Khi nói đến tập thể dục, điều quan trọng nhất là phải cố gắng để được hoạt động mỗi ngày 30 phút đến một giờ. Tìm một cái gì đó mà bạn thích. Các asana yoga là tuyệt vời vì chúng thúc đẩy thư giãn, tiêu hóa tốt, và loại bỏ. Đi bộ cũng là một cách dễ dàng và thiết thực để mang lại các bài tập aerobic vào thói quen của bạn. Bơi lội, đạp xe, khiêu vũ, tai chi, và chạy bộ là cách khác để đưa phong trào vào ngày của bạn.

Kết quả (Việt) 3:

4.Dùng lửa đốt ông tập sự trao đổi chất củaKhi nói về tập thể dục, quan trọng nhất là phải cố gắng hoạt động mỗi ngày cho 30 phút đến 1 giờ.Tìm cái gì anh thích.Những lý do là vì họ giỏi Yoga kiểu chữ thư giãn, được tiêu hóa, loại bỏ.Đi bộ cũng là một phương pháp đơn giản và tiện ích, đưa thể thao có oxy vào trong cuộc sống hàng ngày của anh.Bơi lội, đi xe đạp, khiêu vũ, Thái cực quyền, và chạy bộ là cách di chuyển khác mang đến một ngày của anh.