These carotenoids do double duty wh

These carotenoids do double duty when it comes to eye health. Not only do they act as blue light filters, but they’re antioxidants, too. Antioxidants work to neutralize oxygen free radicals – highly reactive molecules that form in the body naturally as part of normal metabolic processes. Free radical formation
can be effectively neutralized as long as there are plenty of antioxidants around – which is why we need to take in plenty of antioxidant rich fruits and vegetables. Keeping free radicals in check is particularly important in the eye, where oxidative stress is high due to sunlight exposure.

Kết quả (Việt) 2:

Các carotenoid làm nhiệm vụ đôi khi nói đến sức khoẻ của mắt. Không chỉ làm chúng hoạt động như bộ lọc ánh sáng màu xanh, nhưng họ đang chất chống oxy hóa, quá. Chất chống oxy hóa làm việc để trung hòa các gốc oxy tự do - những phân tử có hoạt tính cao đã hình thành trong cơ thể một cách tự nhiên như một phần của quá trình trao đổi chất bình thường. Hình thành các gốc tự do
có thể được vô hiệu hóa hiệu quả miễn là có rất nhiều chất chống oxy hóa xung quanh - đó là lý do tại sao chúng ta cần phải thực hiện trong nhiều loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và các loại rau. Giữ các gốc tự do trong tầm kiểm soát đặc biệt quan trọng trong mắt, nơi căng thẳng oxy hóa cao do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.