Swelling/Bloating- Sit when you can

Swelling/Bloating

- Sit when you can with your feet elevated and gently massage your legs. Drape a cloth saturated with chilled witch hazel over your feet. - Wear support hose if you stand a lot. - Stay hydrated. - Avoid processed foods containing a lot of sodium. - Steep ½ teaspoon each of parsley leaf and dandelion leaf in 8 ounces of boiling water for five minutes and drink once or twice a day. - Eat raw cucumbers or dandelion greens or sauté the greens with garlic and olive oil; all are gentle diuretics.

Avoid: Over-the-counter diuretics.

Kết quả (Việt) 2:

Sưng / Đầy hơi - Ngồi khi bạn có thể với đôi chân nâng lên cao và nhẹ nhàng xoa bóp đôi chân của bạn. Treo lên một miếng vải bão hòa với hazel ướp lạnh trên đôi chân của bạn. - Ống hỗ trợ Mang nếu bạn đứng rất nhiều. - Vẫn ngậm nước. - Tránh các loại thực phẩm chế biến có chứa nhiều natri. - Ngâm ½ muỗng cà phê mỗi lá mùi tây và lá bồ công anh trong 8 ounces nước sôi trong năm phút và uống một lần hoặc hai lần một ngày. - Ăn dưa chuột sống hoặc rau bồ công anh hay xào phụ với tỏi và dầu ô liu; tất cả đều là thuốc lợi tiểu nhẹ nhàng. Tránh: Over-the-counter thuốc lợi tiểu.