We're probably tired because we don

We're probably tired because we don't make sleep a priority. And I think as a young mother and a career woman, your days are pretty well filled, and I would suspect that you probably think you can do without sleep or at least cut your sleep short, and one of the things that happens is that we forget that sleep loss accumulates, so even one bad night, teamed with another will make an effect on our performance the following day. The other aspect, which you did touch on, is that even though we may sleep long periods of time, the sleep may not be really of good quality.

Kết quả (Việt) 1:

Chúng tôi đang mệt mỏi có thể bởi vì chúng tôi không làm cho ngủ một ưu tiên. Tôi nghĩ như một bà mẹ trẻ và một người phụ nữ sự nghiệp, ngày của bạn được lấp đầy khá tốt và tôi nghi ngờ rằng bạn có thể nghĩ rằng bạn có thể làm mà không có giấc ngủ hoặc tại ít nhất là cắt ngắn giấc ngủ của bạn, và một trong những điều đó sẽ xảy ra là chúng ta quên rằng ngủ mất tích lũy, nên ngay cả một đêm tồi tệ, cùng hợp tác với nhau sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu suất của chúng tôi ngày hôm sau. Khía cạnh khác, bạn đã chạm vào, là rằng ngay cả khi chúng tôi có thể ngủ thời gian dài của thời gian, giấc ngủ có thể không thực sự chất lượng tốt.

Kết quả (Việt) 2:

Chúng tôi có thể cảm thấy mệt mỏi vì chúng ta không làm cho giấc ngủ là một ưu tiên. Và tôi nghĩ là một người mẹ trẻ và một người phụ nữ, ngày của bạn được lấp đầy khá tốt, và tôi nghi ngờ rằng có thể bạn nghĩ rằng bạn có thể làm mà không có giấc ngủ hoặc ít nhất là cắt giảm giấc ngủ của bạn ngắn, và một trong những điều đó xảy ra là chúng ta quên rằng mất ngủ tích tụ, vì vậy ngay cả một đêm xấu, hợp tác với nhau sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu suất của chúng tôi ngày hôm sau. Các khía cạnh khác, mà bạn đã liên lạc trên, đó là mặc dù chúng tôi có thể ngủ trong thời gian dài, những giấc ngủ có thể không thực sự có chất lượng tốt.