How to Structure Your Soccer Practi

How to Structure Your Soccer Practices the Right Way

By Doug Pillsbury

Practices can be structured in many ways. In general, for youth players, practices should include five aspects. These include:

Skill warm-ups – 5 to 10 minutes of mentally preparing for what’s to come.
Skill trainings in which you implement the purpose of your session – this is usually the longest part of the practice
Team training and game like drills – try to have the skills that were taught incorporated into a real competitive situation.
Fun games – players are in game situations, have fewer restrictions, but should still focus on the main topic.
Cool-down period during which players slow down their pace. A cool-down can include light games but doesn’t have to include a specific drill goal.
When designing a practice, decide on the purpose of the session. The theme of the practice might be to improve a particular weakness, introduce a concept, or just to have fun. It’s up to you, the coach, to decide the focus of each practice. Factors that might influence your choices could be the time you have available, an evaluation of a previous performance, an upcoming game, or the current mental state of your players. Some examples of practice themes include shooting, crossing, dribbling, and defending.

Early in the season you’ll introduce new topics. Later, as the players have improved their skills, you can challenge them with new things. After the team has played a game or two, you can structure your practices towards a specific weakness you noticed during the game. In this case, help players build from whatever they did well. Sometimes players will simply need a break from their daily grind. This is a good time to have a session or two of fun drills only.

As you choose a specific theme for your practice, try to be realistic about how much information young players can handle. Choose two to three key points that you want to make, and pick activities that reinforce these points. For example, if you choose passing as your practice theme, you might emphasize using the inside of the foot, pointing the plan foot towards the target, and following through after kicking the ball.

Your practices will be most meaningful if players repeatedly hear the same few points. When their parents ask them what they learned, they’ll be able to repeat your points. If players want to work on something before the next practice, they’ll be able to easily remember the main concepts you covered.

Your team’s practice should include a wide range of positive aspects. Experiences on the field should be more than just “academic” theory. Players at your practice are learning a lot about the game and becoming more aware of their own abilities, even when you have a specific set of coaching points for a given session. Most important, you should always work to see that they’re having fun.

Kết quả (Việt) 1:

Làm thế nào để cấu trúc bóng đá của bạn thực hành đúng cáchBởi Doug PillsburyThực hành có thể được cấu trúc trong nhiều cách. Nói chung, cho cầu thủ trẻ, thực hành nên bao gồm năm khía cạnh. Chúng bao gồm:Kỹ năng ấm-up-5-10 phút chuẩn bị tinh thần cho những gì đang tới.Đào tạo kỹ năng mà bạn thực hiện mục đích của phiên của bạn-điều này thường là một phần dài nhất của thực hànhNhóm đào tạo và các trò chơi như khoan-cố gắng để có những kỹ năng đã được giảng dạy kết hợp vào một tình huống thực sự cạnh tranh.Trò chơi vui nhộn-người chơi là trong trò chơi tình huống, có ít hạn chế, nhưng vẫn nên tập trung vào chủ đề chính.Mát mẻ xuống thời gian trong đó người chơi làm chậm tốc độ của họ. Mát mẻ xuống có thể bao gồm ánh sáng trò chơi nhưng không phải bao gồm một mục tiêu cụ thể khoan.Khi thiết kế một thực tế, quyết định về mục đích của phiên. Chủ đề của các thực hành có thể là cải thiện một điểm yếu cụ thể, giới thiệu một khái niệm, hoặc chỉ để vui chơi. It's up to bạn, huấn luyện viên, để quyết định trọng tâm của mỗi. Yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự lựa chọn của bạn có thể là thời gian bạn đã có sẵn, một đánh giá về hiệu suất trước đó, một trò chơi sắp tới hoặc trạng thái tinh thần hiện tại của cầu thủ của bạn. Một số ví dụ về các chủ đề thực hành bao gồm chụp, vượt qua, lừa bóng, và bảo vệ.Early in the season you’ll introduce new topics. Later, as the players have improved their skills, you can challenge them with new things. After the team has played a game or two, you can structure your practices towards a specific weakness you noticed during the game. In this case, help players build from whatever they did well. Sometimes players will simply need a break from their daily grind. This is a good time to have a session or two of fun drills only.As you choose a specific theme for your practice, try to be realistic about how much information young players can handle. Choose two to three key points that you want to make, and pick activities that reinforce these points. For example, if you choose passing as your practice theme, you might emphasize using the inside of the foot, pointing the plan foot towards the target, and following through after kicking the ball.Your practices will be most meaningful if players repeatedly hear the same few points. When their parents ask them what they learned, they’ll be able to repeat your points. If players want to work on something before the next practice, they’ll be able to easily remember the main concepts you covered.Thực hành nhóm của bạn nên bao gồm một loạt các mặt tích cực. Kinh nghiệm trên các lĩnh vực cần là nhiều hơn chỉ "học tập" lý thuyết. Người chơi lúc thực hành của bạn được học hỏi rất nhiều về các trò chơi và trở thành ý thức hơn về khả năng riêng của họ, ngay cả khi bạn có một tập hợp cụ thể của huấn luyện điểm cho một phiên giao dịch nhất định. Quan trọng nhất, bạn nên luôn luôn làm việc để thấy rằng họ đang có vui vẻ.

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào để Xây dựng cơ cấu của bạn Practices Soccer các Way Right By Doug Pillsbury Thực hành có thể được cấu trúc theo nhiều cách. Nói chung, cho các cầu thủ trẻ, thực hành nên bao gồm năm khía cạnh. Chúng bao gồm: Kỹ năng ấm-up - 5-10 phút của tinh thần chuẩn bị cho những gì sẽ đến. đào tạo kỹ năng mà bạn thực hiện mục đích của phiên của bạn - điều này thường là phần dài nhất của thực hành đào tạo đội và các trò chơi như khoan - cố gắng có kĩ năng mà được dạy kết hợp vào một tình huống cạnh tranh thực sự. Vui trò chơi - chơi được trong các tình huống game, có ít hạn chế hơn, nhưng vẫn nên tập trung vào các chủ đề chính. kỳ Cool-down trong đó người chơi làm chậm tốc độ của họ. Một mát xuống có thể bao gồm các trò chơi ánh sáng, nhưng không phải bao gồm một mũi khoan mục tiêu cụ thể. Khi thiết kế một thực tế, quyết định về mục đích của phiên họp. Chủ đề của thực tế có thể là để cải thiện điểm yếu riêng, giới thiệu một khái niệm, hoặc chỉ để vui chơi. Nó thuộc vào bạn, huấn luyện viên, quyết định trọng tâm của mỗi thực hành. Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự lựa chọn của bạn có thể là thời gian bạn có, đánh giá của một hiệu suất trước, một trò chơi sắp tới, hoặc các trạng thái tinh thần hiện tại của cầu thủ của bạn. Một số ví dụ về các chủ đề thực hành bao gồm bắn súng, qua, lừa bóng, và bảo vệ. Đầu mùa giải, bạn sẽ giới thiệu các chủ đề mới. Sau đó, khi các cầu thủ đã được cải thiện kỹ năng của mình, bạn có thể thử sức với những điều mới. Sau khi đội bóng đã chơi một hoặc hai trò chơi, bạn có thể cấu trúc thực hành của bạn hướng tới một điểm yếu cụ thể mà bạn thấy trong các trò chơi. Trong trường hợp này, giúp người chơi xây dựng từ những gì họ đã làm rất tốt. Đôi khi người chơi sẽ chỉ đơn giản là cần một break từ xay hàng ngày của họ. Đây là thời điểm tốt để có một phiên hoặc hai chỉ tập vui vẻ. Khi bạn chọn một chủ đề cụ thể cho các thực hành của bạn, hãy thử thực tế về bao nhiêu thông tin cầu thủ trẻ có thể xử lý. Chọn 2-3 điểm quan trọng mà bạn muốn thực hiện, và chọn các hoạt động củng cố những điểm này. Ví dụ, nếu bạn chọn đi qua như là chủ đề thực hành của bạn, bạn có thể nhấn mạnh bằng cách sử dụng bên trong của bàn chân, chỉ tay chân kế hoạch hướng tới các mục tiêu, và sau thông qua sau khi đá bóng. thực hành của bạn sẽ có ý nghĩa nhất nếu người chơi nhiều lần nghe cùng vài điểm. Khi cha mẹ hỏi họ những gì họ học được, họ sẽ có thể lặp lại điểm của bạn. Nếu người chơi muốn làm việc trên một cái gì đó trước khi thực hành tiếp theo, họ sẽ có thể dễ dàng nhớ các khái niệm chính bạn bảo hiểm. thực hành của nhóm nghiên cứu của bạn nên bao gồm một loạt các khía cạnh tích cực. Kinh nghiệm về lĩnh vực này nên được nhiều hơn là chỉ "học thuật" lý thuyết. Người chơi ở thực hành của bạn đang học được rất nhiều về các trò chơi và trở thành ý thức hơn về khả năng của mình, ngay cả khi bạn có một tập hợp cụ thể của các điểm huấn luyện cho một buổi nào. Quan trọng nhất, bạn nên luôn luôn làm việc để thấy rằng họ đang rất vui.