Why is it that many teenagers have

Why is it that many teenagers have the energy to play computer games until late at night but can't find the energy to get out of bed in time for school? According to a new report, today's generation of children are in danger of getting so little sleep that they are putting their mental and physical health at risk. Adults can easily survive on seven to eight hours' sleep a night, whereas teenagers require nine or ten hours. According to medical experts, one in five youngsters gets anything between two and five hours' sleep a night less than their parents did at their age. This raises serious questions about whether lack of sleep is affecting children's ability to concentrate at school. The connection between sleep deprivation and lapses in memory, impaired reaction time and poor concentration is well established. Research has shown that losing as little as half an hour's sleep a night can have profound effects on how children perform the next day. A good night's sleep is also crucial for teenagers because it is while they are asleep that they release a hormone that is essential for their 'growth spurt' (the period during teenage years when the body grows at a rapid rate). It's true that they can, to some extent, catch up on sleep at weekends, but that won't help them when they are dropping off to sleep in class on a Friday afternoon.

Kết quả (Việt) 1:

Tại sao nó mà nhiều thanh thiếu niên có năng lượng để chơi trò chơi điện tử đến khuya nhưng không thể tìm thấy năng lượng để có được ra khỏi giường trong thời gian cho trường? Theo một báo cáo mới, thế hệ hiện nay của trẻ em
có nguy cơ nhận được rất ít ngủ mà họ đang đặt sức khỏe tâm thần và thể chất của họ có nguy cơ. Người lớn có thể dễ dàng sống sót trên giấc ngủ từ bảy đến tám giờ một đêm, trong khi thanh thiếu niên yêu cầu chín hoặc mười giờ. Theo các chuyên gia y tế, một phần năm trẻ được bất cứ điều gì giữa giấc ngủ hai đến năm giờ một đêm ít hơn cha mẹ của họ đã làm ở mọi lứa tuổi của họ.
Điều này đặt ra câu hỏi nghiêm trọng về việc thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng của trẻ em để tập trung ở trường. Mối liên hệ giữa thiếu ngủ và sai sót trong bộ nhớ, thời gian phản ứng và nồng độ khiếm nghèo cũng được thành lập. Nghiên cứu cho thấy rằng mất ít nhất là một nửa của một giờ ngủ một đêm có thể có những ảnh hưởng sâu sắc đến cách trẻ em thực hiện vào ngày hôm sau. Một đêm ngon giấc cũng là rất quan trọng đối với trẻ vị thành niên vì nó là trong khi họ đang ngủ mà chúng giải phóng một loại hoóc môn là điều cần thiết
cho 'bứt phá tăng trưởng' của họ (giai đoạn trong những năm thiếu niên khi cơ thể phát triển với một tốc độ nhanh chóng). Đúng là họ có thể, ở một mức độ nào đó, ngủ bù vào cuối tuần, nhưng điều đó sẽ không giúp đỡ họ khi họ đang rơi vào giấc ngủ trong lớp học vào một buổi chiều thứ Sáu.

Kết quả (Việt) 2:

Tại sao nó mà nhiều thanh thiếu niên có năng lượng để chơi trò chơi máy tính cho đến khuya vào buổi tối nhưng không thể tìm thấy năng lượng để có được ra khỏi giường trong thời gian cho các trường học? Theo một báo cáo mới, thế hệ trẻ em ngày nay là
trong nguy cơ nhận được như vậy ít giấc ngủ mà họ đang đặt sức khỏe tâm thần và thể chất của họ có rủi ro. Người lớn có thể dễ dàng sống sót trên bảy đến tám giờ ' ngủ một đêm, trong khi thanh thiếu niên yêu cầu chín hoặc mười giờ. Theo các chuyên gia y tế, một trong năm trẻ được bất cứ điều gì giữa hai và năm giờ ' ngủ một đêm ít hơn cha mẹ của họ đã làm ở tuổi của họ.
Điều này làm tăng các câu hỏi nghiêm trọng về việc thiếu ngủ có ảnh hưởng đến khả năng của trẻ em tập trung ở trường. Kết nối giữa thiếu thốn ngủ và lapses trong bộ nhớ, thời gian phản ứng suy giảm và nồng độ kém cũng được thành lập. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mất ít như nửa giờ ngủ một đêm có thể có ảnh hưởng sâu sắc về cách trẻ em thực hiện ngày hôm đó. Một đêm tốt của giấc ngủ cũng là rất quan trọng cho thanh thiếu niên bởi vì nó là trong khi họ đang ngủ mà họ phát hành một nội tiết tố đó là điều cần thiết
cho sự phát triển của họ ' spurt ' (giai đoạn trong những năm thiếu niên khi cơ thể phát triển với tốc độ nhanh). Đó là sự thật mà họ có thể, ở một mức độ nào đó, bắt kịp vào giấc ngủ vào cuối tuần, nhưng điều đó sẽ không giúp họ khi họ được thả ra để ngủ trong lớp học vào một buổi chiều thứ sáu.

Kết quả (Việt) 3:

Tại sao nhiều đứa trẻ lại có năng lượng để chơi game cho đến khuya nhưng lại không thể t ìm được năng lượng để ra khỏi giường kịp giờ đi học?Theo một báo cáo mới, thế hệ trẻ ngày nay là
có nguy cơ ngủ quá ngắn đến nỗi họ đặt sức khỏe tinh thần và thể chất của họ vào nguy hiểm.Adults can easily survive on seven to eight hours'sleep a night, whether thiếu niên needed nine or ten hours.Theo các chuyên gia y tế, một trong năm đứa trẻ có được bất cứ thứ gì giữa hai và năm giờ ngủ một đêm ít hơn những gì cha mẹ chúng đã làm ở tuổi của chúng.
Điều này đặt ra những câu hỏi nghiêm túc về việc không ngủ ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ em ở trường.Sự kết nối giữa thiếu ngủ và mất trí nhớ, hạn chế thời gian phản ứng và tập trung thấp đã được xác định.Nghiên cứu cho thấy việc mất ngủ ít như nửa tiếng một đêm có thể ảnh hưởng s âu sắc đến cách bọn trẻ trình diễn ngày hôm sau.Một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng đối với thiếu niên bởi vì khi họ đang ngủ thì họ tung ra một hormone cần thiết
cho sự "thúc đẩy phát triển" của họ (thời kỳ các năm thiếu niên khi cơ thể phát triển với tốc độ nhanh chóng).Đúng là họ có thể, ở một s ố mức độ, bắt kịp giấc ngủ vào cuối tuần, nhưng điều đó sẽ không giúp họ được khi họ sẽ ngủ trong lớp vào một buổi chiều thứ sáu.