Effects of Uncontrolled StressUnfor

Effects of Uncontrolled Stress
Unfortunately, work-related stress doesn't just disappear when you head home for the day. When stress persists, it can take a toll on your health and well-being.
In the short term, a stressful work environment can contribute to problems such as headache, stomachache, sleep disturbances, short temper and difficulty concentrating. Chronic stress can result in anxiety, insomnia, high blood pressure and a weakened immune system. It can also contribute to health conditions such as depression, obesity and heart disease. Compounding the problem, people who experience excessive stress often deal with it in unhealthy ways such as overeating, eating unhealthy foods, smoking cigarettes or abusing drugs and alcohol.

Kết quả (Việt) 1:

Tác dụng của sự căng thẳng không kiểm soát đượcThật không may, công việc liên quan đến căng thẳng không chỉ biến mất khi bạn đầu trang chủ cho ngày. Khi căng thẳng vẫn tồn tại, nó có thể mất một số ngày của bạn sức khỏe và hạnh phúc.Trong ngắn hạn, một môi trường làm việc căng thẳng có thể đóng góp vào các vấn đề chẳng hạn như đau đầu, stomachache, rối loạn giấc ngủ, ngắn bình tĩnh và khó khăn tập trung. Mãn tính căng thẳng có thể dẫn đến lo âu, mất ngủ, huyết áp cao và một hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Nó cũng có thể góp phần vào tình trạng sức khỏe chẳng hạn như trầm cảm, bệnh béo phì và bệnh tim. Cộng thêm vấn đề, những người kinh nghiệm căng thẳng quá nhiều thường đối phó với nó theo những cách không lành mạnh như ăn quá nhiều, ăn uống không lành mạnh thực phẩm, thuốc lá hút thuốc hoặc lạm dụng ma túy và rượu.

Kết quả (Việt) 2:

Ảnh hưởng của stress không được kiểm soát
Thật không may, làm việc căng thẳng liên quan đến không chỉ biến mất khi bạn về nhà trong ngày. Khi căng thẳng vẫn tồn tại, nó có thể mất một số điện thoại trên sức khỏe của bạn và hạnh phúc.
Trong ngắn hạn, một môi trường làm việc căng thẳng có thể đóng góp vào các vấn đề như đau đầu, đau bụng, rối loạn giấc ngủ, hay cáu và khó tập trung. Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến lo âu, mất ngủ, huyết áp cao và một hệ thống miễn dịch suy yếu. Nó cũng có thể góp phần vào tình trạng sức khỏe như trầm cảm, béo phì và bệnh tim. Cùng với những vấn đề, ​​những người trải nghiệm căng thẳng quá mức thường xuyên đối phó với nó bằng nhiều cách không lành mạnh như ăn quá nhiều, ăn các loại thực phẩm không lành mạnh, hút thuốc lá hoặc lạm dụng ma túy và rượu.