Có rất nhiều nguyên nhân của chứng mất ngủ bao gồm căng thẳng, môi trường tiếng ồn, nhiệt độ cực kỳ thay đổi trong môi trường xung quanh, hoặc tác dụng phụ của thuốc. trong nhiều trường hợp, mất ngủ được gây ra bởi một bệnh hoặc các vấn đề tâm lý.Trong trường hợp này, trợ giúp y tế hoặc tâm lý có thể là useful.talk với bác sĩ nếu bạn gặp sự cố khi nhận được tốt, làm mới ngủ mỗi đêm. với nhau, bạn có thể xác định lý do có thể cho khó khăn của bạn ngủ và sau đó hãy thử các biện pháp thích hợp để khắc phục sự cố.
đang được dịch, vui lòng đợi..
