In addition to a regula dental hygi

In addition to a regula dental hygiene program , a good way to keep your teeth healthy is to reduce your intake of sweet food. The least cavity -causing way to eat sweets is to have them with meals and not between. The number of times you eat sweets rather than the total amount determines how much harmful acid the bacteria in your saliva produce. But the amount of sweets influences the quality of your saliva. Avoid, if you can, sticky sweets that stay in your mouth a long time.Also try to brush and floss your teeth after eating sugary foods. Even rinsing your mouth with water is effective . Whenever possible , eat foods with fiber, such as raw carrot sticks, apples, celery sticks, ect, that scrape off plaque, acting as a toothbrush. Cavities can be greatly reduced if these rules are followed when eating sweets.

Kết quả (Việt) 1:

Ngoài một chương trình vệ sinh răng miệng regula, cách tốt nhất để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh là để giảm lượng thức ăn ngọt. Ít nhất là khoang-gây ra cách để ăn đồ ngọt là để có chúng với các bữa ăn và không giữa. Số lần bạn ăn kẹo chứ không phải là tổng số tiền sẽ xác định bao nhiêu axit có hại vi khuẩn trong sản xuất nước bọt của bạn. Nhưng số lượng đồ ngọt ảnh hưởng đến chất lượng nước bọt của bạn. Tránh, nếu bạn có thể, dính kẹo ở khách sạn trong miệng của bạn một thời gian dài.Cũng cố gắng để brush và xỉa răng của bạn sau khi ăn thức ăn. Ngay cả rửa miệng bằng nước có hiệu quả. Bất cứ khi nào có thể, ăn thực phẩm có chất xơ, chẳng hạn như nguyên cà rốt gậy, táo, cần tây gậy, ect, cạo ra mảng bám, đóng vai trò là một bàn chải đánh răng. Sâu răng này có thể được giảm đáng kể nếu những quy tắc này là sau khi ăn đồ ngọt.

Kết quả (Việt) 2:

Ngoài chương trình vệ sinh răng miệng regula, một cách tốt để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh là giảm tiêu thụ các thực phẩm ngọt. Cách gây sâu răng ít nhất là ăn đồ ngọt là có họ với các bữa ăn và không giữa. Số lần bạn ăn đồ ngọt hơn là tổng số tiền xác định bao nhiêu axit có hại vi khuẩn trong nước bọt sản phẩm của bạn. Nhưng số lượng đồ ngọt ảnh hưởng đến chất lượng nước bọt của bạn. Tránh, nếu có thể, kẹo dính ở lại trong miệng của bạn một thời gian dài time.Also cố gắng để đánh răng và dùng chỉ nha khoa răng sau khi ăn thực phẩm có đường. Thậm chí súc miệng bằng nước có hiệu quả. Bất cứ khi nào có thể, ăn thực phẩm có chất xơ, như gậy liệu cà rốt, táo, cần tây gậy, vv, mà cạo bỏ mảng bám, hoạt động như một bàn chải đánh răng. Sâu răng có thể được giảm đáng kể nếu các quy tắc này là sau khi ăn đồ ngọt.