BLOOD SUGARMany fast foods have ing

BLOOD SUGAR
Many fast foods have ingredients that are high on the glycemic index, such as white potatoes and buns made from processed white flour. The glycemic index is a tool used to determine how much of an impact a certain food will have on your bloodstream. High glycemic foods introduce glucose into your bloodstream much faster than foods that are low on the index, like whole grains or most vegetables. When glucose is introduced too quickly, it can create a spike and then a crash in your blood sugar levels. Too much glucose at once is also dangerous for those with insulin resistance, such as diabetics and prediabetics. 

Kết quả (Việt) 1:

LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁUNhiều nhanh chóng loại thực phẩm có thành phần là cao trên các chỉ số glycemic, chẳng hạn như khoai tây trắng và bánh làm từ bột mì trắng chế biến. Chỉ số glycemic là một công cụ được sử dụng để xác định có bao nhiêu tác động một loại thực phẩm nhất định sẽ có vào máu của bạn. Thực phẩm glycemic cao giới thiệu glucose vào máu của bạn nhanh hơn nhiều so với loại thực phẩm rất thấp trên danh mục, như ngũ cốc nguyên hạt hay hầu hết các loại rau. Khi glucose được giới thiệu quá nhanh, nó có thể tạo ra một cành và sau đó là một vụ tai nạn ở mức độ đường trong máu của bạn. Glucose quá nhiều cùng một lúc cũng là nguy hiểm cho những người có sức đề kháng insulin, chẳng hạn như bệnh nhân tiểu đường và prediabetics.

Kết quả (Việt) 2:

MÁU ĐƯỜNG
Nhiều loại thức ăn nhanh có chứa thành phần có nhiều chất trên chỉ số đường huyết, chẳng hạn như khoai tây trắng và bánh làm từ bột mì trắng xử lý. Chỉ số đường huyết là một công cụ được sử dụng để xác định bao nhiêu của một tác động một thực phẩm nào đó sẽ có vào máu của bạn. Thực phẩm glycemic cao giới thiệu glucose vào máu của bạn nhanh hơn nhiều so với thức ăn ít vào các chỉ số, như ngũ cốc nguyên hạt hoặc hầu hết các loại rau. Khi đường được giới thiệu quá nhanh, nó có thể tạo ra một cành và sau đó là một vụ tai nạn ở mức độ đường trong máu của bạn. Quá nhiều đường một lúc cũng là nguy hiểm cho những người có sức đề kháng insulin, chẳng hạn như tiểu đường và prediabetics.