Don’t eat anything or consume any a

Don’t eat anything or consume any alcohol if you have only three hours left before bed. Your body uses up a colossal amount of energy getting rid of all the bad stuff in alcohol and digesting a late meal. In this case, during the evenings while you’re at home "resting" after work, your body is actually working at full power. The result is that you wake up feeling as though you spent the night slaving down a coal mine.

Kết quả (Việt) 1:

Không ăn bất cứ điều gì hoặc tiêu thụ rượu nếu bạn có chỉ ba giờ còn lại trước khi đi ngủ. Cơ thể của bạn sử dụng một số tiền khổng lồ của năng lượng được thoát khỏi tất cả những gì xấu trong rượu và tiêu hóa một bữa ăn muộn. Trong trường hợp này, trong các buổi tối trong khi bạn đang ở nhà "nghỉ ngơi" sau khi làm việc, cơ thể của bạn thực sự làm việc toàn bộ sức mạnh. Kết quả là rằng bạn thức dậy cảm giác như thể bạn đã qua đêm slaving xuống than một mỏ.

Kết quả (Việt) 2:

Không ăn bất cứ điều gì hoặc tiêu thụ bất kỳ rượu nếu bạn chỉ có ba giờ nữa trước khi đi ngủ. Cơ thể sử dụng một số lượng khổng lồ năng lượng loại bỏ tất cả các chất có hại trong rượu và tiêu hóa một bữa ăn muộn. Trong trường hợp này, trong các buổi tối trong khi bạn đang ở nhà "nghỉ ngơi" sau giờ làm việc, cơ thể bạn đang thực sự làm việc hết công suất. Kết quả là bạn thức dậy cảm giác như thể bạn đã qua đêm slaving xuống một mỏ than.