Health benefits of bananasThe top 1

Health benefits of bananas
The top 10 benefits of bananas energy boost eating only two bananas will give your body enough fuel to exercise or work out for an hour and a half bananas are also ideal for eating during that midday well when you feel tired and sluggish so forget the caffeine concoctions sugary candy bananas provide a level of energy that lasts longer without the dramatic crash caused by caffeine the power of potassium because they are rich in potassium bananas help the body’s circulatory system deliver oxygen to the brain is also ate the body and maintaining a regular heartbeat and a proper balance of water within the body tassia has also helped for the reducing the likelihood of strokes and regulating blood pressure because of the way promote circulatory help the potassium in bananas also assist in the prevention of muscle cramps after exercise banana bowels bananas hepl the end constipation the fibre within bananas promotes the restoration and maintenance of regular bowel functions toss out the laxatives which like we chemicals or other synthetic substances in them and intead grab e few sweet right spotted bananas bananas can lift your spirits bananas have an amino acid called tryptophan tryptophan is necessary for the production of serotonin a mood regulating substance which contributes to the feeling of relaxation and a happiness according to banana saveur.com people suffering from depression often reported feeling better after eating a banana bananas are rich in iron for people suffering from a deficiency in iron bananas help to give your body the iron that it needs as a result they help promote hemoglobin production so your blood clot faster in case of a cut or serious injury low in calories bananas are low in calories per byte by eating a banana can indulge your sweet tooth without ruining your waistline or your health a banana averages about only a hundred and ten calories this benefit is due to the large percentage of fiber and water which make up the composition of bananas and fruits and vegetables on the whole which segues nicely into the next benefit fiber according to the USA one banana has about three grams of fiber dietary can help you feel full longer and also keep your digestive processes running smoothly refueling your body uses carbohydrates as a primary source of energy eat bananas smoothie perhaps after work out to refuel bananas for breakfast we’ll start your day off right I will give you the energy to make it though lunch without snacking manganese bananas are a good source of manganeses with one medium banana providing about. 3 milligrams adults have been considered to need between one point eight milligrams and two.Three milligrams of manganese daily manganese is necessary for bone health and metabolism and here’s the gem fat and cholesterol bananas are virtually fat and cholesterol free and looking black over our list it’s pretty easy to see why bananas are considered oe of the healthiest foods for humans yeah!

Kết quả (Việt) 1:

Sức khỏe lợi ích của chuốiThe top 10 benefits of bananas energy boost eating only two bananas will give your body enough fuel to exercise or work out for an hour and a half bananas are also ideal for eating during that midday well when you feel tired and sluggish so forget the caffeine concoctions sugary candy bananas provide a level of energy that lasts longer without the dramatic crash caused by caffeine the power of potassium because they are rich in potassium bananas help the body’s circulatory system deliver oxygen to the brain is also ate the body and maintaining a regular heartbeat and a proper balance of water within the body tassia has also helped for the reducing the likelihood of strokes and regulating blood pressure because of the way promote circulatory help the potassium in bananas also assist in the prevention of muscle cramps after exercise banana bowels bananas hepl the end constipation the fibre within bananas promotes the restoration and maintenance of regular bowel functions toss out the laxatives which like we chemicals or other synthetic substances in them and intead grab e few sweet right spotted bananas bananas can lift your spirits bananas have an amino acid called tryptophan tryptophan is necessary for the production of serotonin a mood regulating substance which contributes to the feeling of relaxation and a happiness according to banana saveur.com people suffering from depression often reported feeling better after eating a banana bananas are rich in iron for people suffering from a deficiency in iron bananas help to give your body the iron that it needs as a result they help promote hemoglobin production so your blood clot faster in case of a cut or serious injury low in calories bananas are low in calories per byte by eating a banana can indulge your sweet tooth without ruining your waistline or your health a banana averages about only a hundred and ten calories this benefit is due to the large percentage of fiber and water which make up the composition of bananas and fruits and vegetables on the whole which segues nicely into the next benefit fiber according to the USA one banana has about three grams of fiber dietary can help you feel full longer and also keep your digestive processes running smoothly refueling your body uses carbohydrates as a primary source of energy eat bananas smoothie perhaps after work out to refuel bananas for breakfast we’ll start your day off right I will give you the energy to make it though lunch without snacking manganese bananas are a good source of manganeses with one medium banana providing about. 3 milligrams adults have been considered to need between one point eight milligrams and two.Three milligrams of manganese daily manganese is necessary for bone health and metabolism and here’s the gem fat and cholesterol bananas are virtually fat and cholesterol free and looking black over our list it’s pretty easy to see why bananas are considered oe of the healthiest foods for humans yeah!

Kết quả (Việt) 2:

Lợi ích sức khỏe của chuối
10 lợi ích hàng đầu của chuối tăng năng lượng chỉ ăn hai quả chuối có thể cung cấp cho cơ thể của bạn đủ nhiên liệu để tập thể dục hoặc làm việc ra cho một giờ và một chuối nửa cũng là lý tưởng cho việc ăn uống trong quá trưa mà tốt khi bạn cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp như vậy quên pha chế cà phê chuối kẹo có đường cung cấp một mức năng lượng kéo dài mà không có tai nạn đáng kể do caffeine sức mạnh của kali vì chúng rất giàu chuối kali giúp hệ thống tuần hoàn của cơ thể cung cấp oxy cho não bộ cũng là ăn cơ thể và duy trì một nhịp tim bình thường và một sự cân bằng hợp lý nước trong tassia cơ thể cũng đã giúp cho giảm khả năng đột quỵ và điều hòa huyết áp vì cách quảng bá giúp tuần hoàn kali trong chuối còn giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp sau khi đi tiêu tập thể dục chuối chuối hepl táo bón cuối cùng xơ trong chuối thúc đẩy sự phục hồi và duy trì chức năng đường ruột thường xuyên tung ra các thuốc nhuận tràng mà như chúng ta hóa chất hoặc các chất tổng hợp khác trong họ và intead lấy e vài ngay ngọt đốm chuối chuối có thể nâng cao tinh thần của bạn chuối có một amin axit được gọi là tryptophan tryptophan là cần thiết cho việc sản xuất serotonin một tâm trạng điều tiết chất góp phần vào cảm giác thư giãn và hạnh phúc theo chuối saveur.com người bị trầm cảm thường được báo cáo cảm thấy tốt hơn sau khi ăn một quả chuối chuối rất giàu chất sắt cho người dân bị thiếu hụt trong chuối sắt giúp cho cơ thể bạn các chất sắt mà nó cần kết quả là họ giúp thúc đẩy sản xuất hemoglobin rất đông máu nhanh hơn trong trường hợp của một vết cắt hoặc bị thương nặng ít calo chuối là ít calo mỗi byte bằng cách ăn uống một quả chuối có thể thưởng thức đồ ngọt của bạn mà không làm hỏng vòng eo của bạn hoặc sức khỏe của bạn một mức trung bình chuối về chỉ một trăm mười calo lợi ích này là do tỷ lệ lớn chất xơ và nước tạo nên các thành phần của chuối và các loại trái cây và rau quả trên toàn bộ mà segues độc đáo vào những sợi lợi ích sau khi theo Mỹ một quả chuối có khoảng ba gam chất xơ chế độ ăn uống có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và cũng giữ cho quá trình tiêu hóa của bạn chạy trơn tru tiếp nhiên liệu cơ thể của bạn sử dụng carbohydrate là nguồn năng lượng chính ăn chuối Smoothie có lẽ sau khi làm việc ra để tiếp nhiên liệu chuối cho bữa ăn sáng, chúng tôi sẽ bắt đầu một ngày của bạn ra ngay tôi sẽ cung cấp cho bạn năng lượng để làm cho nó mặc dù ăn trưa mà không ăn vặt chuối mangan là một nguồn tốt của manganeses với một quả chuối trung bình cung cấp khoảng. 3 miligam người lớn đã được coi là cần từ một điểm tám mg và two.Three mg mangan mangan hàng ngày là cần thiết cho sức khỏe của xương và trao đổi chất và đây là chất béo đá quý và chuối cholesterol hầu như chất béo và cholesterol tự do và tìm kiếm màu đen trên danh sách của chúng tôi đó là khá dễ dàng để xem lý do tại sao chuối được coi oe của các loại thực phẩm lành mạnh cho con người yeah!