+Katxxchma Yes. Any amount of weigh

+Katxxchma Yes. Any amount of weight is good, especially if you are just starting out. Try up your weight if possible slowly, like when you feel that ten pounds is way too easy. If you aren't able to up your weight, ten pound sis still better than nothing. The point is, that you are moving your body and not just sitting around doing nothing. Even no weights would still be a good workout as long as you put forth the effort.

Kết quả (Việt) 1:

+ Katxxchma Yeah. Bất kỳ số lượng trọng lượng là tốt, đặc biệt là nếu bạn chỉ bắt đầu. Cố gắng lên cân nặng của bạn nếu có thể chậm, giống như khi bạn cảm thấy rằng 10 £ là cách quá dễ dàng. Nếu bạn không có khả năng tăng trọng lượng của bạn, 10 pound sis vẫn tốt hơn là không có gì. Các điểm là, rằng bạn đang di chuyển cơ thể của bạn và không chỉ ngồi xung quanh không làm gì cả. Thậm chí không có trọng lượng vẫn sẽ là một workout tốt miễn là bạn đưa ra những nỗ lực.

Kết quả (Việt) 2:

+ Katxxchma Có. Bất kỳ số lượng trọng lượng là tốt, đặc biệt là nếu bạn chỉ là bắt đầu. Hãy thử lên cân của bạn nếu có thể từ từ, giống như khi bạn cảm thấy rằng mười bảng là cách quá dễ dàng. Nếu bạn không thể tăng cân của bạn, mười bảng Anh sis vẫn tốt hơn là không có gì. Vấn đề là, rằng bạn đang di chuyển cơ thể của bạn và không chỉ ngồi xung quanh không làm gì. Thậm chí không có trọng lượng vẫn sẽ là một tập luyện tốt miễn là bạn đưa ra các nỗ lực.