And you need a "fuel delivery syste

And you need a "fuel delivery system" that ensures your energy remains even and your blood sugar doesn't spike.
Chia is the total package. No other food delivers nutrients the way chia does.
The "Superfat" That Makes Chia A
"Super-Food"
In the Aztec Nahuatl language, chia means "oily." The Aztecs may not have understood sophisticated nutrition science, but they knew a good thing when they saw it. Chia has been prized for millennia for its unusual oil. And no wonder--it's rich in healthy omega-3 fats.
For years a crazed and misguided medical establishment, along with the media, has demonized fat. We've been told again and again how bad fat is for us, and how we should strive to eat a low-fat diet.
That turned out to be the worst advice ever!
We need fat in our diet, especially the omega-3 fats in chia. Omega-3 fats provide a high energy reserve, giving youendurance and stamina, and some say they help you weather external stressors like cold temperatures. Studies show they're important building blocks for hormones, and they even support the nervous system. I don't think we get nearly enough of these healthy fats today... and our bodies are paying the price.
It may surprise you to learn that the people of pre-Columbian cultures were far healthier than their 21st century counterparts. Their physical prowess was astonishing. They were well muscled and much leaner than we are today. They also consumed many more calories a day than we do. If an animal didn't eat them, their enemy didn't kill them, or they weren't exposed to a European disease, they lived a long, healthy life with almost none of the chronic lifestyle diseases that we suffer from today.
Could it be the potent omega-3 fats in their diet?
Many nutritionists say the answer is yes.
Omega-3 fats are crucial for optimum health. Today, unlike our ancestors, we don't get nearly enough of them. According to a 2009 study funded by the U.S. Centers for Disease Control and Prevention, omega-3 deficiency is a huge health problem. The word "problem," however, is an understatement.
Omega-3 Deficiency Is The Sixth LargestKiller Of Americans.
Why? Because we don't eat the way our ancestors did. We do get lots of omega fats, but most of them are omega-6 fats. Omega-6 fats are found in the grains and vegetable oils that are so prevalent in our diet today. And because we feed grains to our livestock instead of letting them graze on grass the way God intended, our meat now provides us with even more omega-6 fats instead of the omega-3 fats in the animals our ancestors consumed. Yes, we need omega-6's... to a point. But too many are harmful... and that's precisely why some scientists believe we have such an epidemic today of chronic lifestyle diseases.

Chia seed is the richest non-marine source of omega-3 fats found anywhere on the planet.
You see, for optimum health, you need to get your omega fats in theproper ratios. The proper ratio is about 2:1, omega-6 to omega-3. Today, we've skewed that ratio to 20:1. We're getting ten times more omega-6 fats than is good for us... and not nearly enough omega-3 fats.
And that's why Aztec Black Chia is such a valuable superfood for your daily diet. According to my research, it's the richest non-marine source of omega-3 fats found on the planet. It's an even better source than the widely-touted flaxseed.
Throw Away Your Flaxseed!
For the past few years, flaxseed has been the darling of nutrition-conscious people everywhere. It's because it contains omega-3 fats in the form of alpha linolenic acid, or ALA.
But here's the catch. Flaxseed has to be ground to release its nutritional properties... but once it's ground, it goes rancidvery rapidly. Even when it's not ground, it must be refrigerated to keep it from spoiling. It doesn't store well for long periods of time.
Chia is just the opposite. You can grind it if you want--in fact, the Aztecs ground it into flour--but you don't have to in order to access the nutrients. Chia seed keeps on the shelf for up to two years. And you don't need to refrigerate it. That's because it's packed with healthy natural antioxidants that act like natural preservatives, preventing the chia from going rancid or spoiling. (An important point if one is going to store Chia)
Just like the omega-3s in flaxseed, the omega-3s in chia are in the form of alpha linolenic acid (ALA). Chia has more ALA thanany other seed I've found, including flax. That's good to know, because most Americans don't get nearly enough ALA or omega-3's.
Both the World Health Organization and the US Department of Agriculture recommend people eat at least 1200 mg of ALA omega-3 every single day. One of the easiest ways to get that isAztec Black Chia... it has over 2000 mg of ALA omega-3 pertablespoon! (If you want to correct your omega-6 to omega-3 imbalance, be sure to eat two tablespoons every day.) Chia isvery easy to include in your daily diet, as you'll see in a moment.
Chia's High Fiber "Fuel Regulator"

Kết quả (Việt) 1:

Và bạn cần một hệ thống"phân phối nhiên liệu" mà đảm bảo năng lượng còn lại của bạn ngay cả và lượng đường trong máu của bạn không tăng đột biến. Chia là tổng số gói. Các thực phẩm khác không có cung cấp các chất dinh dưỡng chia cách nào."Superfat" mà làm cho Chia A "Siêu thực phẩm"Trong ngôn ngữ Aztec Nahuatl, chia có nghĩa là "dầu." Người Aztec có thể không có thể hiểu khoa học dinh dưỡng tinh vi, nhưng họ biết một điều tốt khi họ nhìn thấy nó. Chia đã được đánh giá cao cho Thiên niên kỷ cho dầu không bình thường của nó. Và không có thắc mắc--đó là giàu chất béo omega-3 lành mạnh.Trong nhiều năm qua một điên rồ và sai lầm y tế thành lập, cùng với các phương tiện truyền thông, đã demonized chất béo. Chúng tôi đã nói một lần nữa và một lần nữa làm thế nào xấu chất béo là cho chúng tôi, và làm thế nào chúng ta nên cố gắng ăn một chế độ ăn ít chất béo.Mà bật ra là những lời khuyên tồi tệ nhất bao giờ hết!Chúng ta cần chất béo trong chế độ ăn uống của chúng tôi, đặc biệt là các chất béo omega-3 ở chia. Chất béo omega-3 cung cấp một dự trữ năng lượng cao, tạo cho youendurance và sức chịu đựng, và một số người nói họ giúp bạn weather căng thẳng bên ngoài như nhiệt độ lạnh. Nghiên cứu cho thấy họ đang quan trọng xây dựng khối cho kích thích tố, và họ thậm chí hỗ trợ hệ thần kinh. Tôi không nghĩ rằng chúng tôi nhận được gần như đủ các khỏe mạnh chất béo ngày nay... và các cơ quan của chúng tôi đang phải trả giá.Nó có thể bất ngờ bạn để tìm hiểu rằng người dân của nền văn hóa tiền Columbus đã đến nay khỏe mạnh hơn so với các đối tác của họ trong thế kỷ 21. Sức mạnh thể chất của họ là đáng kinh ngạc. Họ đã muscled và leaner hơn chúng tôi là vào ngày hôm nay. Họ cũng tiêu thụ nhiều calo hơn một ngày so với chúng tôi. Nếu một động vật không ăn chúng, kẻ thù của họ không giết họ hoặc họ đã không tiếp xúc với một bệnh châu Âu, họ sống một cuộc sống lâu và khỏe mạnh với hầu như không ai trong số các bệnh mãn tính lối sống chúng ta đau khổ từ hôm nay.Nó có thể là mạnh omega-3 chất béo trong chế độ ăn uống của họ?Nhiều dinh dưỡng nói rằng câu trả lời là có.Chất béo omega-3 rất quan trọng cho sức khỏe tối ưu. Hôm nay, không giống như tổ tiên của chúng tôi, chúng tôi không nhận được gần như đủ của họ. Theo một nghiên cứu năm 2009, tài trợ của Trung tâm Hoa Kỳ cho công tác phòng chống và kiểm soát bệnh tật, thiếu hụt omega-3 là một vấn đề sức khỏe lớn. Từ "vấn đề này," Tuy nhiên, là một understatement.Thiếu omega-3 là LargestKiller thứ sáu của người Mỹ.Tại sao? Bởi vì chúng tôi không ăn đường tổ tiên của chúng tôi đã làm. Chúng tôi nhận được rất nhiều chất béo omega, nhưng hầu hết trong số họ là chất béo omega-6. Chất béo omega-6 được tìm thấy trong ngũ cốc và các loại dầu thực vật mà là rất phổ biến trong chế độ ăn uống của chúng tôi hôm nay. Và bởi vì chúng ta ăn ngũ cốc để chăn nuôi của chúng tôi thay vì cho họ graze trên cỏ cách Thiên Chúa dùng, thịt của chúng tôi bây giờ cung cấp cho chúng tôi nhiều hơn chất béo omega-6 thay vì các chất béo omega-3 trong các loài động vật tổ tiên của chúng tôi tiêu thụ. Vâng, chúng ta cần omega-6... đến một điểm. Nhưng quá nhiều có hại... và đó là chính xác lý do tại sao một số nhà khoa học tin rằng chúng ta có như vậy một dịch bệnh ngày nay của lối sống mãn tính bệnh. Hạt giống chia là nguồn-marine giàu có nhất của omega-3 chất béo được tìm thấy ở bất cứ đâu trên hành tinh.Bạn thấy, cho sức khỏe tối ưu, bạn cần phải nhận được omega của chất béo trong các tỷ lệ theproper. Với tỷ lệ thích hợp là khoảng 2:1, omega-6 với omega-3. Hôm nay, chúng tôi đã sai lệch đó tỷ lệ 20:1. Chúng tôi đang nhận được chất béo omega-6 gấp mười lần nhiều hơn là tốt cho chúng tôi... và không phải là gần đủ omega-3 chất béo.Và đó là lý do tại sao Aztec đen Chia là một superfood có giá trị cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Theo nghiên cứu của tôi, nó là nguồn-marine giàu có nhất của omega-3 chất béo được tìm thấy trên hành tinh. Nó là một nguồn tốt hơn so với hạt lanh được mời chào.Vứt bỏ hạt lanh của bạn!Trong những năm gần đây, hạt lanh là yêu của dinh dưỡng-ý thức người dân ở khắp mọi nơi. Đó là bởi vì nó có chứa chất béo omega-3 trong các hình thức của alpha linolenic acid, hoặc ALA.Nhưng ở đây là nắm bắt. Hạt lanh có đến được mặt đất để phát hành các tính chất dinh dưỡng của nó... nhưng một khi nó mặt đất, nó đi rancidvery nhanh chóng. Ngay cả khi nó không phải mặt đất, nó phải được trong tủ lạnh để giữ cho nó từ spoiling. Nó không lưu trữ tốt cho thời gian dài.Chia là chỉ là đối diện. Bạn có thể xay nó nếu bạn muốn - trong thực tế, người Aztec nghiền nó thành bột--nhưng bạn không cần phải để truy cập vào các chất dinh dưỡng. Chia seed vẫn vào kệ cho đến hai năm. Và bạn không cần để tủ lạnh nó. Đó là bởi vì nó được đóng gói với chất chống oxy hóa tự nhiên lành mạnh mà hành động như chất bảo quản tự nhiên, ngăn chặn việc chia đi ôi hoặc Tuy. (Một điểm quan trọng nếu một là sẽ Chia lưu trữ)Giống như omega-3 trong hạt lanh, omega-3 ở chia dưới dạng alpha linolenic acid (ALA). Chia có thêm ALA thanany hạt giống khác tôi đã tìm thấy, bao gồm cả cây gai. Đó là tốt để biết, bởi vì hầu hết người Mỹ không nhận được gần như đủ ALA hoặc omega-3.Tổ chức y tế thế giới và việc chúng ta sở nông nghiệp khuyên mọi người ăn ít 1200 mg của ALA omega-3 mỗi ngày duy nhất. Một trong những cách dễ nhất để nhận được rằng isAztec đen Chia... nó có hơn 2000 mg của ALA omega-3 pertablespoon! (Nếu bạn muốn sửa chữa của bạn omega-6 đến sự mất cân bằng của omega-3, hãy chắc chắn để ăn hai muỗng canh mỗi ngày.) Chia isvery dễ dàng để bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, như bạn sẽ nhìn thấy trong một thời điểm.Chất xơ cao của chia "Nhiên liệu Regulator"

Kết quả (Việt) 2:

Và bạn cần một "hệ thống phân phối nhiên liệu" để đảm bảo năng lượng của bạn vẫn còn ngay cả và lượng đường trong máu của bạn không tăng đột biến.
Chia là tổng gói. Không có thực phẩm khác cung cấp các chất dinh dưỡng một cách chia không.
Các "Superfat" Đó Makes Chia Một
"siêu thực phẩm"
Trong ngôn ngữ Aztec Nahuatl, chia có nghĩa là "dầu". Người Aztec có thể không hiểu khoa học dinh dưỡng phức tạp, nhưng họ biết một điều tốt khi họ nhìn thấy nó. Chia đã được đánh giá cao về thiên niên kỷ cho dầu khác thường của nó. Và không ngạc nhiên - nó giàu chất béo lành mạnh omega-3.
Đối với năm cơ sở y tế điên và sai lầm, cùng với các phương tiện truyền thông, đã quỷ mỡ. Chúng tôi đã nói một lần nữa và một lần nữa làm thế nào xấu chất béo đối với chúng ta, và làm thế nào chúng ta nên cố gắng ăn một chế độ ăn ít chất béo.
Điều đó hóa ra lại là những lời khuyên tồi tệ nhất bao giờ hết!
Chúng ta cần chất béo trong chế độ ăn uống của chúng ta, đặc biệt là omega-3 chất béo trong chia. Omega-3 chất béo cung cấp một dự trữ năng lượng cao, tạo cho youendurance và sức chịu đựng, và một số nói rằng họ giúp bạn vượt qua những căng thẳng bên ngoài như nhiệt độ lạnh. Nghiên cứu cho thấy chúng là các khối xây dựng quan trọng đối với kích thích tố, và họ thậm chí còn hỗ trợ hệ thống thần kinh. Tôi không nghĩ rằng chúng tôi có được gần như đủ các chất béo lành mạnh ngày hôm nay ... và cơ thể chúng ta đang phải trả giá.
Nó có thể làm bạn ngạc nhiên khi biết rằng những người của các nền văn hóa thời tiền Columbo là lành mạnh hơn xa các đối tác thế kỷ 21 của họ. Sức mạnh thể chất của họ là đáng kinh ngạc. Họ đã rất chắc chắn và gọn nhẹ hơn nhiều so với chúng ta ngày nay. Họ cũng tiêu thụ nhiều calo hơn một ngày so với chúng ta. Nếu một con vật không ăn, kẻ thù của họ đã không giết họ, hoặc họ không được tiếp xúc với một bệnh châu Âu, họ sống một cuộc sống lâu khỏe mạnh với hầu như không có các bệnh mãn tính lối sống mà chúng tôi phải chịu đựng từ ngày hôm nay.
Có thể nó là mạnh béo omega-3 trong chế độ ăn uống của họ?
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng câu trả lời là có.
Omega-3 chất béo rất quan trọng cho sức khỏe tối ưu. Hôm nay, không giống như tổ tiên của chúng tôi, chúng tôi không nhận được gần đủ của họ. Theo một nghiên cứu năm 2009 được tài trợ bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, thiếu omega-3 là một vấn đề sức khỏe rất lớn. Từ "vấn đề", tuy nhiên, là một cách nói.
Omega-3 Thiếu Is The Sixth LargestKiller Trong số người Mỹ.
Tại sao? Bởi vì chúng ta không ăn các cách tổ tiên của chúng ta đã làm. Chúng tôi nhận được rất nhiều chất béo omega, nhưng hầu hết trong số họ là omega-6. Omega-6 được tìm thấy trong các loại ngũ cốc và dầu thực vật mà rất phổ biến trong chế độ ăn uống của chúng ta ngày hôm nay. Và bởi vì chúng ta ăn ngũ cốc để nuôi gia súc của chúng tôi thay vì để họ chăn thả trên đồng cỏ cách Thiên Chúa đã định, thịt của chúng tôi bây giờ cung cấp cho chúng ta nhiều hơn chất béo omega-6 thay vì các chất béo omega-3 trong các động vật tổ tiên của chúng ta tiêu thụ. Vâng, chúng ta cần omega-6 của ... đến một điểm. Nhưng quá nhiều có hại ... và đó là lý do tại sao một số nhà khoa học tin rằng chúng tôi có một bệnh dịch như hiện nay của các bệnh mãn tính lối sống.

Chia hạt là nguồn không biển giàu omega-3 có bất cứ nơi nào trên hành tinh này.
Bạn thấy đấy, cho sức khỏe tối ưu, bạn cần phải nhận được chất béo omega bạn trong theproper tỷ lệ. Các tỷ lệ thích hợp là khoảng 2: 1, omega-6 tới omega-3. Hôm nay, chúng tôi đã sai lệch rằng tỷ lệ 20: 1. Chúng tôi đang nhận được nhiều hơn mười lần omega-6 hơn là tốt cho chúng ta ... và gần như không đủ omega-3.
Và đó là lý do tại sao Aztec Đen Chia là như vậy một superfood có giá trị cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Theo nghiên cứu của tôi, đó là nguồn không biển giàu nhất của omega-3 được tìm thấy trên hành tinh. Đây là một nguồn thậm chí còn tốt hơn so với các hạt lanh rộng rãi chào hàng.
Throw Away hạt lanh của bạn!
Trong vài năm qua, hạt lanh đã là con cưng của người dinh dưỡng có ý thức ở khắp mọi nơi. Đó là bởi vì nó có chứa omega-3 trong các hình thức của axit linolenic alpha, hoặc ALA.
Nhưng đây là việc nắm bắt. Hạt lanh có được đất để phát hành đặc tính dinh dưỡng của nó ... nhưng một khi nó xuống đất, nó đi rancidvery nhanh chóng. Ngay cả khi nó chưa xay, nó phải được làm lạnh để giữ cho nó khỏi hư. Nó không lưu trữ tốt trong thời gian dài của thời gian.
Chia là điều ngược lại. Bạn có thể xay nó nếu bạn muốn - trong thực tế, người Aztec nghiền nó thành bột - nhưng bạn không cần phải để truy cập vào các chất dinh dưỡng. Chia hạt giống giữ trên kệ cho đến hai năm. Và bạn không cần tủ lạnh. Đó là bởi vì nó được đóng gói với các chất chống oxy hóa tự nhiên khỏe mạnh mà hành động như chất bảo quản tự nhiên, ngăn chặn sự chia từ đi ôi hoặc làm hư. (Một điểm quan trọng nếu một là sẽ lưu Chia)
Cũng giống như omega-3 trong hạt lanh, omega-3 trong chia ở dạng acid linolenic alpha (ALA). Chia có nhiều ALA thanany hạt giống khác tôi đã tìm thấy, bao gồm lanh. Đó là tốt để biết, bởi vì hầu hết người Mỹ không nhận được gần đủ ALA hoặc omega-3.
Cả hai của Tổ chức Y tế Thế giới và Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyên mọi người nên ăn ít nhất 1200 mg ALA omega-3 mỗi ngày. Một trong những cách dễ nhất để có được điều đó isAztec Đen Chia ... nó có hơn 2000 mg ALA omega-3 pertablespoon! (Nếu bạn muốn sửa omega-6 của bạn mất cân bằng omega-3, hãy chắc chắn để ăn hai muỗng canh mỗi ngày.) Chia isvery dễ dàng để đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, như bạn sẽ thấy trong một thời điểm.
Cao Sợi Chia của "nhiên liệu điều chỉnh "