POUSSEIERES DE VIE pointsport, Nove

POUSSEIERES DE VIE pointsport, November 13, 2016

VOLLEYBALL EXERCISE PLAN WEEK 3

Lesson 5 (Monday)
 Launch (8am - 8h20p)
 Running Boot (8h20p - 8h30p)
 Break (5p)
 Run Quick (8h35 - 8h50p)
 ball into the box Cushion (8h50 - 9h10)
 Break (5p)
 on pass 3 pass beats (9h15 - 9h30)
 Divide teams play

Wednesday
 Launch (8am - 8h20p)
 launch (8h20p - 8h30p)
 Break (5p)
 Quick start (8h35 - 8h50p)
 Mats 1 -2 (8h50 - 9h15)
 set low Goal hand (9h15 - 9h30)
 Share the game (9:30 - 10h)

Friday
 launch (8am - 8h20p)
 Running boot (8h20p - 8h30p)
 break (5p)
 Quick start (8h35 - 8h50p)
 break (5p)
 Punch the ball (9h50 - 9h15 )
 Pass smash (9h15 - 9h30)
 Share the game (9:30 - 10 am)

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

POUSSEIERES DE VIE pointsport, 13 tháng 11 năm 2016BÓNG CHUYỀN TẬP THỂ DỤC KẾ HOẠCH TUẦN 3Bài học 5 (thứ hai) Launch (8 am - 8h20p) khởi động chạy (8h20p - 8h30p) Break (5p) Chạy nhanh (8h 35 - 8h50p) bóng vào hộp đệm (8h 50-9h 10) Break (5p) trên đèo 3 vượt qua beats (9h 15-9h 30) Chia đội chơiThứ tư Launch (8 am - 8h20p) phóng (8h20p - 8h30p) Break (5p) bắt đầu nhanh chóng (8h 35 - 8h50p) Thảm 1 -2 (8 h 50-9 h 15) Đặt bàn tay mục tiêu thấp (9h 15-9h 30) chia sẻ các trò chơi (9:30-10 h)Thứ sáu ra mắt (8 am - 8h20p) khởi động chạy (8h20p - 8h30p) break (5p) bắt đầu nhanh chóng (8h 35 - 8h50p) break (5p) Đấm bóng (9h 50-9h 15) vượt qua đập (9h 15-9h 30) chia sẻ các trò chơi (9:30-10: 00)

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

POUSSEIERES DE VIE pointsport, 13 tháng 11 2016

bóng chuyền KẾ HOẠCH THỰC HIỆN TUẦN 3

Bài 5 (thứ Hai)
 Launch (08:00 - 8h20p)
 Chạy Boot (8h20p - 8h30p)
 Break (5p)
 Chạy nhanh (8h35 - 8h50p)
 bóng vào các Cushion hộp (8h50 - 9h10)
 break (5p)
 trên vượt qua 3 pass nhịp đập (9h15 - 9h30)
đội  Chia chơi

thứ tư
 Launch (08:00 - 8h20p)
 khởi động (8h20p - 8h30p)
 break (5p)
 nhanh bắt đầu (8h35 - 8h50p)
 Mats 1 -2 (8h50 - 9h15)
 đặt bàn tay mục tiêu thấp (9h15 - 9h30)
 Chia sẻ các trò chơi (9:30 - 10h)

Thứ sáu
 khởi động (08:00 - 8h20p)
 Chạy khởi động (8h20p - 8h30p)
 break (5p)
8h50p) -  khởi động nhanh (8h35
)  break (5p
 bóng punch các (9h50 - 9h15)
 đèo Smash (9h15 - 9h30)
 Chia sẻ các trò chơi (9:30-10:00)

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.