Vui lòng kiểm tra nó cho tôi. Cảm ơn trước Câu hỏi: một người khỏe mạnh thường được mô tả như một người có chế độ ăn uống tốt, nhận được rất nhiều bài tập và tránh stress. Những gì mọi người nên làm gì để giữ gìn sức khỏe? Loại con người cần sức khỏe để sống và làm việc; có rất nhiều cách tiếp cận mà mọi người có thể áp dụng để có được một sức khỏe tốt. Trước hết, sức khỏe và hạnh phúc thường song song, để sở hữu một sức khỏe mạnh, người ta cần một cuộc sống hạnh phúc. Gia đình là một yếu tố quan trọng để thực hiện một cuộc sống hạnh phúc có thể, sau một ngày bận rộn và mệt mỏi của công việc, một người chồng trở về nhà với nhiều mối quan tâm về công việc của mình; Gia đình là nơi khiến anh hồi sinh. Tất cả các thành viên trong gia đình tụ tập có một bữa ăn với nhau, nói chuyện với nhau và chia sẻ những gì họ đã trải qua trong ngày. Khi có được một gia đình hạnh phúc như thế mọi người sẽ có được một cuộc sống hạnh phúc. Như một nhân chứng, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một cuộc sống cô đơn và vô nghĩa có thể dẫn một người bệnh tật. Thứ hai, có một cuộc sống hạnh phúc là không đủ để có một sức khỏe tốt; người ta cần một phong cách sống lành mạnh. Ví dụ tập thể dục hoặc chơi thể thao là cách tích cực như: chạy bộ, bơi lội, yoga và như vậy. Tương tự như vậy, ngủ cũng rất quan trọng, một người lớn phải ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi ngày để có đủ năng lượng để làm việc. Nếu một người ngủ có 3 hoặc 4 giờ một ngày kéo dài trong vài ngày, anh ấy có thể kiệt sức và không thể làm việc hiệu quả. Ngoài ra, một chế độ ăn uống thích hợp cũng góp phần vào việc sở hữu một sức khỏe tốt. Tránh uống quá nhiều chất lỏng rượu như: rượu, gấu, không sử dụng Kích thích như:. Thuốc hoặc thuốc lá Tóm lại, có rất nhiều yếu tố góp phần để có một sức khỏe tốt. Những gì tôi muốn nói là mỗi người nên khám phá điểm mạnh của họ và điểm yếu để suy ra một cách tiếp cận phù hợp cho mình.
đang được dịch, vui lòng đợi..