wear heel shoes for benching, it wi

wear heel shoes for benching, it will help your setup
as you breath in, pull your shoulder blades back
pull your front deltoids back, so your whole shoulder can feel the bench
it will shorten the distance, and also much stronger
Kết thúc cuộc trò chuyện

Kết quả (Việt) 1:

mang giày gót chân cho uốn, nó sẽ giúp thiết lập của bạnnhư bạn có hơi thở trong, kéo lưỡi vai của bạn trở lạikéo deltoids phía trước của bạn trở lại, do đó, toàn bộ vai của bạn có thể cảm thấy cuốnnó sẽ rút ngắn khoảng cách, và cũng rất mạnh mẽ hơnKết thúc cuộc trò chuyện

Kết quả (Việt) 3:

Để mặc giày cao gót, điều này sẽ giúp bạn thiết lậpKhi hít vào. Khi lấy xương bả vai kéo trở lại.Đưa anh trở về trước có hình tam giác, nên anh có thể cảm nhận được toàn bộ trên vai.Nó sẽ rút ngắn khoảng cách, cũng mạnh hơn.K - T / C đồng một núm. Thế còn c chuy ệ n tr.