Ngày nay, thanh thiếu niên đã thay đổi so với các thanh thiếu niên trong quá khứ, có tính đến thói quen ăn tài khoản, một cách tích cực của cuộc sống, dành thời gian rảnh rỗi và quần áo. Họ là một "công nghệ" thế hệ. Đối với thanh thiếu niên trong các điện thoại di động trên thế giới ngày nay, Internet, âm nhạc, phim ảnh, truyền hình và trò chơi video là rất quan trọng. Hầu hết thanh thiếu niên thích xem TV và chơi trò chơi máy tính để đọc sách. Họ không thích đọc, vì xem truyền hình là dễ dàng hơn và họ không cần phải sử dụng trí tưởng tượng của riêng mình. Máy tính trò chơi dạy nhưng họ cũng có hại cho sức khỏe. Thanh thiếu niên thích để dành thời gian rảnh rỗi ở phía trước của một máy tính hơn là đi bộ, chơi bóng hay đi đến một hồ bơi. Hơn nữa, trò chơi chuyển chúng vào thế giới đó không tồn tại. Nó là rất thú vị cho các bạn trẻ. Họ gặp gỡ với bạn bè ở những nơi như McDonalds. Teens ăn thực phẩm không lành mạnh đó. Họ ăn quá nhiều thức ăn nhanh.
Mỗi thiếu niên cần có một chế độ ăn uống cân bằng, vệ sinh cá nhân phù hợp và hoạt động thể chất trong không khí trong lành, ví dụ, chơi bóng, đi chạy, bơi lội, lái xe trên xe đạp, chơi quần vợt hoặc đi bộ. Điều này nên được cho họ thú vị hơn ngồi hàng giờ trước máy tính hoặc TV vì một chế độ của cuộc sống dẫn đến sự cải thiện tâm trạng, sức khỏe và hình dạng vật lý .. Những người trẻ tuổi chọn loại ít lành mạnh của giải trí hơn là thể thao, hãy bỏ đi Xe đạp trong góc. Họ ăn quá nhiều nhanh, thực phẩm không lành mạnh, rất béo và uống quá nhiều đồ uống có đường. Điều này dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, ngày nay người trẻ, đặc biệt là trẻ em gái, cho phép mình để phát triển chất béo, hoặc tra tấn bản thân với chế độ ăn, dẫn đến các bệnh khác nhau với cơ sở vật chất như chán ăn và ăn vô độ. Những người trẻ tuổi không phải cung cấp thức ăn, đặc biệt là bữa ăn sáng vì bỏ bữa sáng là nguyên nhân thường xuyên ngất xỉu mà có thể gây ra các biến chứng thường xuyên và thậm chí dẫn đến tử vong. Nó là rất quan trọng để hạn chế số tiền mà họ ăn, nhưng chỉ trong một cách hợp lý, nếu có thể sau khi tham khảo ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng. Người trẻ tuổi phải nhớ rằng, một lối sống lành mạnh đòi hỏi dinh dưỡng thích hợp, nhưng họ cũng không được quên về vệ sinh cá nhân.
đang được dịch, vui lòng đợi..
