How can exercise improve myhealth?E

How can exercise improve my
health?
Exercise can reduce your risk of having a
stroke or transient ischaemic attack (TIA).
It can also improve your physical and mental
health by:
• reducing your risk of a number of
conditions such as coronary heart
disease, some cancers and type 2
diabetes
• lowering your blood pressure and
cholesterol levels
• helping you to control your weight
• strengthening your heart and lungs
• increasing your muscle strength and
flexibility
• improving your mood by increasing your
endorphins (feel-good chemicals)
• improving your immune system
• aiding recovery after illness or injury
• increasing your energy levels
• improving your body image and
self-esteem
• helping you to sleep better.

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

Làm thế nào có thể cải thiện thể dục của tôisức khỏe?Tập thể dục có thể giảm nguy cơ của việc có mộtđột quỵ hay thoáng qua ischaemic tấn công (TIA).Nó cũng có thể cải thiện thể chất và tinh thần của bạnsức khỏe của:• giảm nguy cơ của một sốđiều kiện như bệnh tim mạch vànhbệnh, một số bệnh ung thư và loại 2bệnh tiểu đường• làm giảm huyết áp của bạn vànồng độ cholesterol• giúp bạn kiểm soát trọng lượng của bạn• tăng cường tim và phổi của bạn• tăng sức mạnh cơ bắp của bạn vàtính linh hoạt• cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách tăng của bạnendorphins (cảm giác tốt hóa chất)• cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn• Trợ giúp phục hồi sau bệnh tật hoặc chấn thương• tăng mức độ năng lượng của bạn• cải thiện hình ảnh cơ thể của bạn vàlòng tự trọng• giúp bạn ngủ tốt hơn.

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Làm thế nào có thể tập thể dục cải thiện của tôi
sức khỏe?
Tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ của việc có một
cơn đột quỵ hoặc thoáng qua cơn thiếu máu (TIA).
Nó cũng có thể cải thiện thể chất và tinh thần của bạn
sức khỏe bằng cách:
• giảm nguy cơ một số
bệnh như tim mạch vành
bệnh, một số bệnh ung thư và loại 2
bệnh tiểu đường
• hạ áp và máu
mức cholesterol
• giúp bạn kiểm soát cân nặng của bạn
• tăng cường tim và phổi của bạn
• tăng sức mạnh cơ bắp của bạn và
linh hoạt
• cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách tăng của bạn
(hóa chất cảm thấy-tốt) endorphins
• cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn
• trợ giúp phục hồi sau chấn thương hoặc bệnh tật
• tăng mức năng lượng của bạn
• cải thiện hình ảnh cơ thể của bạn và
lòng tự trọng
• giúp bạn ngủ ngon hơn.

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.