All you need to do is to look up th

All you need to do is to look up the exercises that you have to do for
the day or the exercises that you have to do for the week, and then
do them.
For best results, you should do the exercises twice daily: once
when you wake up in the morning, and once just before going to
bed.

Kết quả (Việt) 2:

Tất cả bạn cần làm là tìm các bài tập mà bạn phải làm cho
ngày hoặc các bài tập mà bạn phải làm trong tuần, và sau đó
làm cho họ.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên làm các bài tập mỗi ngày hai lần: một lần
khi bạn thức dậy vào buổi sáng, và một lần trước khi đi
ngủ.