Do not brush up and downRub up and

Do not brush up and down
Rub up and down will do the trails your gums.
Instead, let's brush the gentle circular motion to clean the gums.
The dentist said "If you are using a toothbrush, you should rub the according to circular motion. Bristles of the brush should take care of both your gums, instead of just sliding on the tooth surface. This is because there are many bacteria are in your favor. If people are brushing not properly, the gums will start bleeding ".
They tend to stop brushing and wait out the bleed or change a brush softer, but most important is to find a suitable brush.
Dentist advises us to divide the mouth into the zone and spend about equal time for that zone.
The zone can be divided into: face, face Chew and face inside. With an electric brush hitting exactly the circular motion, even slight brush direction is also very accurate
While most people usually brushing for 30 seconds.
The dentist said: "two minutes is considered a long period of time, you should brush your teeth a minimum of 2 minutes, if possible, you should brush your teeth in 5 minutes".

Kết quả (Việt) 1:

Không bàn chải lên và xuốngChà lên và xuống sẽ làm những con đường mòn nướu răng của bạn. Thay vào đó, chúng ta hãy bàn chải chuyển động tròn nhẹ nhàng để làm sạch nướu răng.Nha sĩ nói "nếu bạn đang sử dụng một bàn chải đánh răng, bạn nên chà theo các chuyển động tròn. Lông bàn chải nên chăm sóc của cả hai nướu răng của bạn, thay vì chỉ trượt trên bề mặt răng. Điều này là bởi vì có rất nhiều vi khuẩn có lợi cho bạn. Nếu mọi người đang đánh răng không đúng cách, nướu răng sẽ bắt đầu chảy máu ". Họ có xu hướng để ngăn chặn đánh răng và chờ đợi ra chảy máu hoặc thay đổi một bàn chải nhẹ nhàng hơn, nhưng quan trọng nhất là để tìm một bàn chải phù hợp. Nha sĩ tư vấn cho chúng tôi để phân chia miệng vào khu vực và chi tiêu khoảng thời gian bình đẳng cho khu vực đó. Khu vực có thể được chia thành: phải đối mặt, đối mặt với nhai và đối mặt với bên trong. Với một bàn chải điện nhấn chính xác chuyển động tròn, thậm chí nhẹ bàn chải hướng là cũng rất chính xácTrong khi hầu hết mọi người thường đánh răng trong 30 giây. Nha sĩ nói: "hai phút được coi là một thời gian dài, bạn nên đánh răng của bạn tối thiểu 2 phút, nếu có thể, bạn nên đánh răng của bạn trong 5 phút".

Kết quả (Việt) 2:

Đừng chải lên và xuống
Rub lên xuống sẽ làm những con đường mòn nướu răng của bạn.
Thay vào đó, chúng ta hãy bàn chải chuyển động tròn nhẹ nhàng để làm sạch nướu răng.
Các nha sĩ cho biết "Nếu bạn đang sử dụng một bàn chải đánh răng, bạn nên chà theo chuyển động tròn. lông của bàn chải nên chăm sóc của cả hai nướu của bạn, thay vì chỉ trượt trên bề mặt răng. Điều này là bởi vì có rất nhiều vi khuẩn có lợi cho bạn. Nếu mọi người đang đánh răng không đúng cách, nướu răng sẽ bắt đầu chảy máu ".
Họ có xu hướng ngăn chặn việc đánh răng và chờ đợi ra chảy máu hoặc thay đổi một bàn chải mềm hơn, nhưng quan trọng nhất là tìm một bàn chải phù hợp.
Nha sĩ khuyên chúng ta phải chia miệng vào khu vực và dành khoảng thời gian bằng nhau cho vùng đó.
Các vùng có thể được chia thành: khuôn mặt , mặt nhai và mặt bên trong. Với một bàn chải điện đánh chính xác các chuyển động tròn, thậm chí hơi hướng bàn chải cũng rất chính xác
Trong khi hầu hết mọi người thường đánh răng cho 30 giây.
Các nha sĩ cho biết: "Hai phút được coi là một thời gian dài, bạn nên đánh răng tối thiểu 2 phút, nếu có thể, bạn nên đánh răng trong 5 phút ".