None of the subjects had a history

None of the subjects had a history of clinical sleep problems (meaning they weren't insomniacs) and all were relatively healthy (i.e., didn't smoke and didn't have any major health concerns during the time the study was conducted).

The researchers found that issues with falling and staying asleep alongside not getting enough Z's on a regular basis were linked with hints of blood sugar regulation problems, higher rates of inflammation, elevated stress levels, increased hostility, and a heightened risk of depression. But only for women. And the more trouble women reported with sleeping, the higher their body mass indexes were, while men seemed to be buffered from this effect.

Kết quả (Việt) 1:

Không ai trong số các đối tượng đã có một lịch sử vấn đề lâm sàng ngủ (có nghĩa là họ không phải là insomniacs) và tất cả đều tương đối khỏe mạnh (tức là, không hút thuốc và không có bất kỳ mối quan tâm sức khỏe chính trong thời gian nghiên cứu được tiến hành).Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng các vấn đề với rơi xuống và ở lại ngủ cùng không nhận được đủ Z một cách thường xuyên được liên kết với gợi ý của các vấn đề quy định lượng đường trong máu, cao hơn tỷ lệ viêm nhiễm, mức độ căng thẳng cao, tăng lên sự thù địch và một nguy cơ cao của bệnh trầm cảm. Nhưng chỉ dành cho phụ nữ. Và phụ nữ gặp khó khăn hơn thông báo với ngủ, cao hơn chỉ số khối lượng cơ thể của họ đã, trong khi người đàn ông dường như được đệm từ này có hiệu lực.

Kết quả (Việt) 2:

Không ai trong số các đối tượng đã có một lịch sử của các vấn đề giấc ngủ lâm sàng (có nghĩa là họ không phải mất ngủ) và tất cả đều tương đối khỏe mạnh (tức là, không hút thuốc và không có bất kỳ mối quan tâm lớn về sức khỏe trong thời gian nghiên cứu đã được tiến hành). Các các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các vấn đề với giảm và duy trì giấc ngủ bên cạnh không nhận được đủ Z trên cơ sở thường xuyên được liên kết với gợi ý của các vấn đề quy định lượng đường trong máu, cao hơn tỷ lệ viêm nhiễm, mức độ căng thẳng cao, tăng sự thù địch, và có nguy cơ cao của bệnh trầm cảm. Nhưng chỉ cho phụ nữ. Và những người phụ nữ gặp khó khăn nhiều hơn báo cáo với ngủ, chỉ số khối cơ thể của họ cao hơn là, trong khi những người đàn ông dường như được đệm từ hiệu ứng này.