Ardha chandraasana or half moon pos

Ardha chandraasana or half moon pose is a great asana to tone and stretch the muscles of your back and core. The added stretch on the sides of your tummy will aid in burning fat from your lower back.

Kết quả (Việt) 1:

Ardha chandraasana hoặc một nửa Mặt Trăng gây ra là asana tuyệt vời một giai điệu và căng cơ bắp của lưng và cốt lõi. Căng thêm ở hai bên của bụng của bạn sẽ hỗ trợ trong đốt cháy chất béo từ lưng dưới của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Ardha chandraasana hoặc nửa mặt trăng gây ra là một asana tuyệt vời để săn chắc và căng các cơ bắp trở lại và cốt lõi của bạn. Việc kéo dài thêm ở hai bên của bụng của bạn sẽ giúp đốt cháy chất béo từ lưng dưới của bạn.