thân tien,
bao giờ kể từ khi tôi là một đứa trẻ, tôi cảm thấy như có một cái gì đó thật sự là kỳ diệu về ngày lễ. ngay cả bây giờ khi đã trưởng thành, tôi có được vui mừng khi tôi nhìn thấy đồ trang trí lễ hội và những người ra ngoài và về, mua sắm, làm bánh, làm kẹo, kỷ niệm, và lập kế hoạch các chuyến đi để xem bạn bè và người thân. nó chắc chắn là một thời gian hoạt động cao, và trong khi nó có thể được vui vẻ,nó cũng có thể cực kỳ mệt mỏi và căng thẳng! chúng ta có xu hướng mong đợi rất nhiều về bản thân mình thời gian này trong năm, cho dù chúng ta đang phấn đấu để được các máy chủ hoàn hảo, quà tặng người cho, hoặc tin rằng đó là công việc của chúng tôi tổ chức họp mặt gia đình kỳ nghỉ lớn. hoặc có thể kéo dài mình quá mỏng cố gắng để làm hài lòng bạn bè hoặc gia đình. để chống lại điên cuồng kỳ nghỉ này,chúng ta cần một kế hoạch để giúp giữ bình tĩnh và thu thập thông qua các cao điểm nghỉ lễ.
tien, phần đầu tiên của kế hoạch đó là thành thật với chính mình, và điều này bao gồm việc chăm sóc bản thân mình. trong khi hầu hết chúng ta muốn những ngày nghỉ là một niềm vui và kinh nghiệm ấm áp, trong thực tế, chúng ta thường đi ra khỏi con đường của chúng tôi đang cố gắng để làm hài lòng người khác bằng cách chi tiêu vượt quá khả năng của chúng tôi,hoặc tham gia vào nhiều trách nhiệm gia đình hơn là chúng ta có thể có thể xử lý. trở thành thực tế hơn với thời đại chúng ta, năng lượng và tiền bạc chỉ có thể giúp chúng ta có những lựa chọn khôn ngoan hơn, và chăm sóc tốt hơn về bản thân mình trong quá trình này.
khi khách hàng đến với tôi để được giúp đỡ trong việc quản lý các cuộc đấu tranh kỳ nghỉ của họ và cảm xúc quá, tôi khuyến khích họ để kiềm chế không tham gia vào quá nhiều và để thực hành nói không.học tập để nói không thể hiện định giá chính mình, tien. thiết lập giới hạn khi nói đến giải trí và / hoặc bên đi và dính vào họ! hãy nhớ rằng bạn cần phải chăm sóc bản thân. vì vậy trước khi bạn cam kết hoặc đưa ra quyết định ngay bây giờ, suy nghĩ về bao nhiêu bạn có thể đưa vào, cho dù đó là một cam kết thời gian, chi phí kỳ nghỉ.
đang được dịch, vui lòng đợi..