Sport and recreational physical act

Sport and recreational physical activity is an integral part of the society. One main benefit associated with regular exercise is the development of a healthy lifestyle. There is evidence that people can enjoy a longer life expectancy by taking physical activity. This is because sports perform a wide range of life-enhancing functions, such as boosting the immune system, burning fat, reducing the risk of experiencing major illnesses like heart disease or diabetes. Another major benefit achieved from regular activity is the enhancement of social life. Combined with a balanced diet, sports, such as jogging, cycling or swimming, enable people to maintain a healthy weight, keep in shape, thereby boosting confidence on social occasions. In addition, sports and regular physical activities provide opportunities for social interactions. For example, team sports, such as soccer, rugby and basketball, allow participants to meet new teammates regularly and improve social life.

Kết quả (Việt) 2:

Thể thao và hoạt động thể chất giải trí là một phần không thể thiếu của xã hội. Một lợi ích chính kết hợp với tập thể dục thường xuyên là sự phát triển của một lối sống lành mạnh. Có bằng chứng là mọi người có thể thưởng thức một tuổi thọ lâu hơn bằng cách tham gia các hoạt động thể chất. Điều này là bởi vì các môn thể thao thực hiện một loạt các chức năng sống nâng cao, chẳng hạn như tăng cường hệ thống miễn dịch, đốt cháy chất béo, làm giảm nguy cơ bị bệnh rất nguy hiểm như bệnh tim hoặc tiểu đường. Một lợi ích cơ bản có được từ hoạt động thường xuyên là nâng cao đời sống xã hội. Kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, thể thao, chẳng hạn như chạy bộ, đi xe đạp hay bơi lội, cho phép người dân để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, giữ trong hình dạng, qua đó thúc đẩy sự tự tin vào những dịp xã hội. Ngoài ra, thể thao và các hoạt động thể chất thường xuyên cung cấp cơ hội cho các tương tác xã hội. Ví dụ, đội thể thao như bóng đá, bóng bầu dục và bóng rổ, cho phép người tham gia để đáp ứng các đồng đội mới thường xuyên và nâng cao đời sống xã hội.