Mặc dù nó được dễ dàng hơn nhìn thấy trước khi ngủ, bạn có thể quan sát một số hypnagogia nhẹ ngay bây giờ, trong khi tinh thần tỉnh táo và nhận thức. Nhắm mắt lại và tách lòng bàn tay của bạn trên hốc mắt của bạn (mà không thực sự chạm vào nhãn cầu của bạn). Tập trung vào khoảng cách giữa. Bạn thấy những gì? Lúc đầu có thể có một bóng dáng từ ánh sáng chói của màn hình, nhưng sau đó bạn sẽ thấy một số hình ảnh mờ nhạt trong bóng tối giống như hình nền holographic lót mí mắt của bạn. Chúng thường xuất hiện dưới dạng tĩnh, mô hình hình học mà tăng cường một chút khi bạn chỉ đạo tập trung của bạn đối với họ.
đang được dịch, vui lòng đợi..
