Getting enough sleep is necessary t

Getting enough sleep is necessary to stay fit and healthy, many of us do not get enough.

Lack of sleep affects our physical and mental health tremendously. It also affects metabolism, mood, concentration, memory, motor skills, stress hormones and even the immune system and cardiovascular health.

Sleep allows the body to heal, repair and rejuvenate.

Kết quả (Việt) 1:

Bắt đủ giấc ngủ là cần thiết để ở phù hợp và lành mạnh, nhiều người trong chúng ta không có đủ.Thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng tôi rất nhiều. Nó cũng ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, tâm trạng, nồng độ, bộ nhớ, kỹ năng vận động, kích thích tố căng thẳng và thậm chí có hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch.Giấc ngủ cho phép cơ thể để chữa bệnh, sửa chữa và rejuvenate.

Kết quả (Việt) 2:

Ngủ đủ giấc là cần thiết để ở phù hợp và lành mạnh, nhiều người trong chúng ta không nhận được đủ. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng tôi rất nhiều. Nó cũng ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, tâm trạng, sự tập trung, trí nhớ, kỹ năng vận động, kích thích tố căng thẳng và thậm chí cả hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Ngủ cho phép cơ thể để chữa bệnh, sửa chữa và làm trẻ hóa.