Elderly people are growing healthie

Elderly people are growing healthier, happier and more independent, say American scientists. The results of a 14-year study to be announced later this month reveal that the diseases associated with old age are afflicting fewer and fewer people and when they do strike, it is much later in life.

In the last 14 years, the National Long-term Health Care Survey has gathered data on the health and lifestyles of more than 20,000 men and women over 65. Researchers, now analysing the results of data gathered in 1994, say arthritis, high blood pressure and circulation problems -the major medical complaints in this age group - are troubling a smaller proportion every year. And the data confirms that the rate at which these diseases are declining continues to accelerate. Other diseases of old age - dementia, stroke, arteriosclerosis and emphysema - are also troubling fewer and fewer people.

'It really raises the question of what should be considered normal ageing,' says Kenneth Manton, a demographer from Duke University in North Carolina. He says the problems doctors accepted as normal in a 65-year-old in 1982 are often not appearing until people are 70 or 75.

Clearly, certain diseases are beating a retreat in the face of medical advances. But there may be other contributing factors. Improvements in childhood nutrition in the first quarter of the twentieth century, for example, gave today's elderly people a better start in life than their predecessors.

On the downside, the data also reveals failures in public health that have caused surges in some illnesses. An increase in some cancers and bronchitis may reflect changing smoking habits and poorer air quality, say the researchers. 'These may be subtle influences,' says Manton, 'but our subjects have been exposed to worse and worse pollution for over 60 years. It's not surprising we see some effect.'

One interesting correlation Manton uncovered is that better-educated people are likely to live longer. For example, 65-year-old women with fewer than eight years of schooling are expected, on average, to live to 82. Those who continued their education live an extra seven years. Although some of this can be attributed to a higher income, Manton believes it is mainly because educated people seek more medical attention.

The survey also assessed how independent people over 65 were, and again found a striking trend. Almost 80% of those in the 1994 survey could complete everyday activities ranging from eating and dressing unaided to complex tasks such as cooking and managing their finances. That represents a significant drop in the number of disabled old people in the population. If the trends apparent in the United States 14 years ago had continued, researchers calculate there would be an additional one million disabled elderly people in today's population. According to Manton, slowing the trend has saved the United States government's Medicare system more than $200 billion, suggesting that the greying of America's population may prove less of a financial burden than expected.

The increasing self-reliance of many elderly people is probably linked to a massive increase in the use of simple home medical aids. For instance, the use of raised toilet seats has more than doubled since the start of the study, and the use of bath seats has grown by more than 50%. These developments also bring some health benefits, according to a report from the MacArthur Foundation's research group on successful ageing. The group found that those elderly people who were able to retain a sense of independence were more likely to stay healthy in old age.

Maintaining a level of daily physical activity may help mental functioning, says Carl Cotman, a neuroscientist at the University of California at Irvine. He found that rats that exercise on a treadmill have raised levels of brain-derived neurotrophic factor coursing through their brains. Cotman believes this hormone, which keeps neurons functioning, may prevent the brains of active humans from deteriorating.

As part of the same study, Teresa Seeman, a social epidemiologist at the University of Southern California in Los Angeles, found a connection between self-esteem and stress in people over 70. In laboratory simulations of challenging activities such as driving, those who felt in control of their lives pumped out lower levels of stress hormones such as cortisol. Chronically high levels of these hormones have been linked to heart disease.

But independence can have drawbacks. Seeman found that elderly people who felt emotionally isolated maintained higher levels of stress hormones even when asleep. The research suggests that older people fare best when they feel independent but know they can get help when they need it.

'Like much research into ageing, these results support common sense,' says Seeman. They also show that we may be underestimating the impact of these simple factors. 'The sort of thing that your grandmother always told you turns out to be right on target,' she says.

Kết quả (Việt) 1:

Người cao tuổi đang phát triển khỏe mạnh, hạnh phúc hơn và độc lập hơn, nói rằng các nhà khoa học người Mỹ. Kết quả của một nghiên cứu 14 năm để được công bố sau đó trong tháng này cho thấy các bệnh liên quan đến tuổi già mắc bệnh ít hơn và ít người và khi họ tấn công, nó là nhiều sau này trong cuộc sống. Trong 14 năm qua, các cuộc khảo sát quốc gia chăm sóc sức khỏe Long-term đã thu thập dữ liệu về sức khỏe và lối sống của hơn 20.000 người đàn ông và phụ nữ trên 65 tuổi. Các nhà nghiên cứu, bây giờ phân tích các kết quả của dữ liệu tập hợp vào năm 1994, nói viêm khớp, huyết áp cao và các vấn đề lưu thông - các khiếu nại y tế lớn trong nhóm tuổi này - phiền một tỷ lệ nhỏ hơn mỗi năm. Và dữ liệu khẳng định rằng tỷ lệ mà tại đó các bệnh này từ chối tiếp tục để tăng tốc. Các bệnh khác của tuổi già - mất trí nhớ, đột quỵ, xơ cứng động mạch và bệnh khí thũng - cũng phiền ít hơn và ít người. 'Nó thực sự làm tăng các câu hỏi về những gì nên được coi là lão hóa bình thường,' nói Kenneth Manton, một demographer từ Đại học Duke ở Bắc Carolina. Ông nói rằng những vấn đề bác sĩ chấp nhận như là bình thường trong 65 tuổi vào năm 1982 thường không xuất hiện cho đến khi mọi người có 70 hoặc 75. Rõ ràng, bệnh nhất định phải đánh bại một rút lui khi đối mặt với những tiến bộ y tế. Tuy nhiên, có thể có các yếu tố khác góp phần. Cải tiến trong thời thơ ấu dinh dưỡng trong quý đầu tiên của thế kỷ XX, ví dụ, cho ngày hôm nay của người cao tuổi một khởi đầu tốt hơn trong cuộc sống hơn người tiền nhiệm của họ. Điểm bất lợi, các dữ liệu cũng cho thấy thất bại trong y tế công cộng đã gây ra dâng trong một số bệnh. Ở một số bệnh ung thư, viêm phế quản có thể phản ánh thay đổi thói quen hút thuốc và chất lượng không khí nghèo hơn, nói rằng các nhà nghiên cứu. 'Đây có thể là ảnh hưởng tinh tế,' nói Manton, ' nhưng đối tượng của chúng tôi đã được tiếp xúc với ô nhiễm nặng hơn và tồi tệ hơn trong hơn 60 năm. Nó không phải là đáng ngạc nhiên chúng tôi thấy một số hiệu ứng.' Một thú vị tương quan Manton phát hiện là giáo dục nhiều người có khả năng sống lâu hơn. Ví dụ, 65 tuổi phụ nữ có ít hơn tám năm học phải, Trung bình, sống để 82. Những người tiếp tục giáo dục của họ sống một năm bảy phụ. Mặc dù một số này có thể được quy cho một thu nhập cao, Manton tin rằng nó là chủ yếu là bởi vì giáo dục người tìm kiếm sự quan tâm y tế hơn. Cuộc khảo sát cũng đánh giá độc lập như thế nào người trên 65 tuổi đã, và một lần nữa có thể tìm thấy một xu hướng nổi bật. Gần 80% của những người trong các cuộc khảo sát năm 1994 có thể hoàn thành các hoạt động hàng ngày khác nhau, từ ăn uống và mặc quần áo không được giúp đở để các nhiệm vụ phức tạp như nấu ăn và quản lý tài chính của họ. Mà đại diện cho một giảm đáng kể trong số các Khuyết tật người già trong dân số. Nếu tiếp tục xu hướng rõ ràng trong Hoa Kỳ 14 năm trước đây, các nhà nghiên cứu tính toán sẽ có một bổ sung một triệu vô hiệu hóa người già trong dân số ngày nay. Theo Manton, làm chậm xu hướng đã lưu của chính phủ Hoa Kỳ Medicare hệ thống nhiều hơn $ 200.000.000.000, gợi ý rằng già dân Mỹ có thể chứng minh ít hơn của một gánh nặng tài chính hơn dự kiến. Tự chủ ngày càng tăng của những người cao tuổi có thể được liên kết đến một sự gia tăng lớn trong việc sử dụng đơn giản nhà máy trợ y tế. Ví dụ, việc sử dụng nhà vệ sinh lớn lên ghế đã tăng gấp đôi hơn kể từ khi bắt đầu của nghiên cứu, và việc sử dụng tắm ghế đã phát triển bởi hơn 50%. Những phát triển cũng mang lại một số lợi ích sức khỏe, theo một báo cáo từ nhóm nghiên cứu của Quỹ MacArthur về lão hóa thành công. Nhóm tìm thấy rằng những người cao tuổi những người đã có thể giữ lại một cảm giác độc lập đã nhiều khả năng để giữ sức khỏe trong tuổi già. Duy trì một mức độ hoạt động thể chất hàng ngày có thể giúp tâm thần hoạt động, cho biết Carl Cotman, một nhà thần kinh học tại Đại học California tại Irvine. Ông đã tìm thấy con chuột mà tập thể dục trên một treadmill đã nâng lên cấp độ của bộ não xuất phát neurotrophic yếu tố sự đuổi theo thông qua bộ não của họ. Cotman tin rằng nội tiết tố này, mà giữ tế bào thần kinh hoạt động, có thể ngăn chặn bộ não con người hoạt động từ xấu đi. Là một phần của nghiên cứu cùng, Teresa Seeman, một xã hội dịch tại Đại học Nam California ở Los Angeles, tìm thấy một kết nối giữa lòng tự trọng và căng thẳng ở những người hơn 70. Trong phòng thí nghiệm các mô phỏng của các hoạt động đầy thách thức như lái xe, những người cảm thấy trong kiểm soát cuộc sống của họ bơm ra thấp hơn mức độ của kích thích tố căng thẳng như cortisol. Kinh niên cao cấp của các kích thích tố có liên quan đến bệnh tim. Nhưng độc lập có thể có nhược điểm. Seeman tìm thấy rằng những người cao tuổi người cảm thấy cảm xúc bị cô lập duy trì mức độ cao của kích thích tố căng thẳng ngay cả khi ngủ. Các nghiên cứu cho thấy rằng người lớn tuổi giá vé tốt nhất khi họ cảm thấy độc lập nhưng biết họ có thể được giúp đỡ khi họ cần nó. 'Như nghiên cứu nhiều vào lão hóa, các kết quả hỗ trợ phổ biến ý thức,' nói Seeman. Họ cũng cho thấy rằng chúng tôi có thể đánh giá thấp những tác động của các yếu tố đơn giản. 'Loại điều mà bà ngoại của bạn luôn luôn nói với bạn biến ra là phải vào mục tiêu,', cô nói.