8. Stay focused and disciplinedIt t

8. Stay focused and disciplined

It takes a long time to build a quality physique and it won’t be a straight, easy road. There will be many weeks where you struggle to drop even half a pound but don’t be discouraged! Keep working on yourself and accept that further changes to your plan may be needed down the road. Remember – if it were easy everyone would have already have a shredded physique!

So there you have it, incorporate all of these tactics into your routine and I promise you that you will shed fat without losing muscle.

Kết quả (Việt) 1:

8. luôn tập trung và xử lý kỷ luậtPhải mất một thời gian dài để xây dựng một physique chất lượng và nó sẽ không là một con đường thẳng, dễ dàng. Sẽ có nhiều tuần nơi bạn đấu tranh để thả ngay cả một nửa một pound nhưng không được khuyến khích! Tiếp tục làm việc về bản thân bạn và chấp nhận rằng tiếp tục thay đổi kế hoạch của bạn có thể cần xuống đường. Lưu thông tin-nếu nó được dễ dàng tất cả mọi người sẽ có đã có một physique shredded!Như vậy, có bạn có nó, kết hợp tất cả các chiến thuật này thành thói quen của bạn và tôi hứa với bạn rằng bạn sẽ nhà kho chất béo mà không làm mất cơ bắp.

Kết quả (Việt) 2:

8. Stay tập trung và kỷ luật Phải mất một thời gian dài để xây dựng một vóc dáng chất lượng và nó sẽ không được một, dễ dàng đường thẳng. Sẽ có nhiều tuần mà bạn phải đấu tranh để thả thậm chí nửa pound nhưng đừng nản lòng! Tiếp tục làm việc trên chính mình và chấp nhận rằng những thay đổi hơn nữa để kế hoạch của bạn có thể cần thiết xuống đường. Hãy nhớ rằng - nếu nó là dễ dàng tất cả mọi người đã có thể đã có một vóc dáng vụn! Vì vậy, có bạn có nó, kết hợp tất cả các chiến thuật này thành thói quen của bạn và tôi hứa với bạn rằng bạn sẽ giảm mỡ mà không bị mất cơ bắp.