5 km run time decreased in the CT g

5 km run time decreased in the CT group (-3.1

Improvements in running economy (8.1

anaerobic velocity were detected only in the CT group. Sprint

(3.6

%) and jump performance (4.7

decreased in the ET group (-2.4

increased in the ET group (4.9

observed in the CT group

%).

%) and maximal

%) increased in the CT and

%). .VO2max

% and -1.7

%), but no changes were

Kết quả (Việt) 1:

5 km, Chạy thời gian giảm trong CT group (-3.1Cải tiến trong hoạt động kinh tế (8.1kỵ khí vận tốc đã được phát hiện chỉ trong CT group. Chạy nước rút(3.6%) và nhảy hiệu suất (4.7giảm trong nhóm ET (-2.4tăng trong nhóm ET (4.9quan sát trong nhóm CT%).%) và tối đa%) tăng lên trong CT và%). . VO2max% và-1.7%), nhưng không có thay đổi không

Kết quả (Việt) 2:

5 km thời gian chạy giảm ở nhóm CT (-3,1 Cải tiến trong việc điều hành nền kinh tế (8.1 tốc độ kỵ khí đã được phát hiện duy nhất trong nhóm CT. Sprint (3,6 %) và nhảy biểu diễn (4,7 giảm ở nhóm ET (-2,4 tăng trong ET nhóm (4.9 nhận thấy trong nhóm CT %). %) và tối đa %) tăng lên trong CT và %). .VO2max % và -1,7 %), nhưng không có thay đổi được