Sprains are one of the very common

Sprains are one of the very common lesions and will leave many consequences if not treated properly. However, the fact that most people often subjectively with the injury and did not comply with proper treatment.
So, this presentation will give people knowledge and how to avoid injury sprains
I. Injury sprain
1. Definition
 A sprain is an injury to a ligament (tissue that connects two or more bones at a joint). In a sprain, one or more ligaments are stretched or torn
2. Cause and Symptoms
Many things can cause a sprain. Falling, twisting, or getting hit can force a joint out of its normal position. This can cause ligaments around the joint to stretch or tear
The usual signs and symptoms of a sprain are:
 Methodology: “RICE”
• Rest: patients are rested
• Ice: ice packs
• Compression
• Elevation: elevating the genus sprained on a pillow
3. Recommendation
To help prevent sprains and strains, you can:
• Avoid exercising or playing sports when tired or in pain.
• Eat a well-balanced diet to keep muscles strong.
• Try to avoid falling (for example, put sand or salt on icy spots on your front steps or sidewalks).
• Exercise every day.
• Wear protective equipment when playing.



1. Who are the most popular the injury?
• Children;
• Sports athletes;
• Heavy laborers
2. What is the best recommendation?
Doing exercises every day and warm up the body before playing sports are the best recommendation in order to help increase stamina and toughness of tendons mechanical pressure of excessive movement. This action will help prevent sprains in a maximum level
3. What is the role of public health worker in sprain injury in prevention injury sprain?
The role of public health worker in sprain injury in prevention injury sprain are
• Communicating knowledge for every workers
• Guiding parents and teachers how to taking care of children to prevent injury sprain at home and school
• Increasing and training skill for health workers in all of schools
4. Why do you chosen the unfamiliar topic?
Children always have risk behaviors leading to injury sprain. And i want everybody to notice this topic.
5. Who is a subject of the recommendation?
These recommendation is applied for everyone who is interested in sports activities.
6. What is the role of the school in preventing injury sprain?
Communication in School is the best effective communication channel in order to improve the knowledge and skills in prevention injury sprain, including the following activities:
• Training for parents and teachers
• Warning for students
• Equipping safe and suitable infrastructure for students and each age group

Kết quả (Việt) 1:

Bong gân là một trong những tổn thương rất phổ biến và sẽ để lại nhiều hậu quả nếu không được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, thực tế mà mọi người thường chủ quan với những chấn thương và nhất đã không tuân thủ điều trị thích hợp.Vì vậy, trình bày này sẽ cung cấp cho những kiến thức và làm thế nào để tránh chấn thương gânI. thương bong gân1. định nghĩa A bong gân là một chấn thương dây chằng (mô nối hai hoặc nhiều xương tại một khớp). Bong gân, một hoặc nhiều dây chằng kéo dài hoặc rách2. nguyên nhân và triệu chứng Nhiều điều có thể gây ra bong gân một. Té ngã, xoắn, hoặc bị ảnh hưởng có thể buộc một phần ra khỏi vị trí bình thường của nó. Điều này có thể gây ra các dây chằng xung quanh khớp để kéo dài hoặc ráchThông thường các dấu hiệu và triệu chứng của một bong gân là:  phương pháp: "Cơm"• Còn lại: bệnh nhân đang nghỉ ngơi• Đá: đá gói• Nén• Vị: nâng chi sprained trên một cái gối3. khuyến nghịĐể giúp ngăn ngừa bong gân và căng thẳng, bạn có thể:• Tránh tập thể dục hoặc chơi thể thao, khi mệt mỏi hoặc đau đớn.• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng tốt để giữ cho cơ bắp mạnh mẽ.• Hãy thử để tránh rơi xuống (ví dụ: đặt cát hoặc muối trên điểm đóng băng trên mặt bước hoặc vỉa hè).• Tập thể dục mỗi ngày.• Mặc thiết bị bảo vệ khi chơi.1. ai là phổ biến nhất chấn thương?• Trẻ em;• Vận động viên thể thao;• Người lao động nặng2. điều gì sẽ là đề nghị tốt nhất?Làm bài tập mỗi ngày và ấm lên cơ thể trước khi chơi thể thao là đề nghị tốt nhất để giúp tăng cường sức chịu đựng và độ dẻo dai gân cơ khí áp lực của phong trào quá nhiều. Hành động này sẽ giúp ngăn ngừa bong gân ở một mức độ tối đa3. những gì là vai trò của các nhân viên y tế công cộng trong bong gân chấn thương trong công tác phòng chống chấn thương bong gân?Vai trò của các nhân viên y tế công cộng trong bong gân chấn thương trong công tác phòng chống chấn thương bong gân là• Giao tiếp kiến thức cho mọi người lao động• Hướng dẫn phụ huynh và giáo viên làm thế nào để chăm sóc trẻ em để ngăn ngừa chấn thương bong gân ở nhà và học• Tăng và tập huấn kỹ năng cho nhân viên y tế trong tất cả các trường học4. tại sao không chọn các chủ đề không quen thuộc? Trẻ em luôn luôn có hành vi nguy cơ dẫn đến bong gân chấn thương. Và tôi muốn tất cả mọi người để thông báo chủ đề này.5. ai là một chủ đề của các khuyến nghị?Khuyến nghị được áp dụng cho tất cả mọi người quan tâm đến hoạt động thể thao. 6. những gì là vai trò của nhà trường trong việc ngăn ngừa chấn thương bong gân?Giao tiếp trong trường học là kênh giao tiếp hiệu quả nhất nhằm nâng cao kiến thức và kỹ năng trong công tác phòng chống chấn thương bong gân, bao gồm cả các hoạt động sau đây: • Đào tạo cho các bậc phụ huynh và giáo viên • Cảnh báo cho sinh viên• Trang an toàn và phù hợp với cơ sở hạ tầng cho sinh viên và mỗi nhóm tuổi