Advanced – Split It Up. You can als

Advanced – Split It Up. You can also perform Part 1 and Part 2 as separate workouts. For example, Part 1 can be performed as a finisher or pre-exhaust set for another lower body day, and Part 2 can be performed without Part 1, if you are in a time crunch or have an alternative warm-up ritual

Kết quả (Việt) 1:

Tiên tiến-tách nó ra. Bạn cũng có thể thực hiện phần 1 và phần 2 là tập luyện riêng biệt. Ví dụ: phần 1 có thể được thực hiện như là một giết cho chết hẳn hoặc trước ống xả đặt cho một ngày cơ thể thấp hơn, và phần 2 có thể được thực hiện mà không có phần 1, nếu bạn đang ở trong một thời gian khủng hoảng hoặc có một nghi lễ khởi động thay thế

Kết quả (Việt) 2:

Nâng cao - Split It Up. Bạn cũng có thể thực hiện phần 1 và phần 2 là tập luyện riêng biệt. Ví dụ, phần 1 có thể được thực hiện như là một kết liễu hoặc trước ống xả thiết cho một ngày cơ thể thấp hơn, và phần 2 có thể được thực hiện mà không cần phần 1, nếu bạn đang ở trong một thời gian khủng hoảng hay có một nghi lễ khởi động thay thế