Dumbbell bench presses are a common

Dumbbell bench presses are a common variation of the gold-standard barbell bench press, offering a suitable alternative if you want a slightly different training stimulus. But dumbbells are harder to control than a barbell. This may reduce the amount of weight you can use, while offering a slightly longer range of motion.

Kết quả (Việt) 1:

Dumbbell bench presses là một biến thể phổ biến của tiêu chuẩn vàng barbell bench press, cung cấp một lựa chọn phù hợp nếu bạn muốn có một kích thích đào tạo hơi khác nhau. Nhưng quả tạ rất khó kiểm soát hơn một tạ. Điều này có thể làm giảm số lượng trọng lượng bạn có thể sử dụng, trong khi cung cấp một loạt các chuyển động hơi dài.

Kết quả (Việt) 2:

máy ép băng ghế dự bị quả tạ là một biến thể phổ biến của băng ghế dự bị barbell báo vàng tiêu chuẩn, cung cấp một lựa chọn thích hợp nếu bạn muốn có một kích thích đào tạo hơi khác nhau. Nhưng chuông không kêu là khó kiểm soát hơn một tạ. Điều này có thể làm giảm số lượng trọng lượng, bạn có thể sử dụng, trong khi cung cấp một phạm vi hơi dài của chuyển động.