Health experts agree that eating we

Health experts agree that eating well and being physically active are keys to a
healthful lifestyle. To help people achieve a more healthful lifestyle, the U.S.
government provides “Dietary Guidelines for Americans,” which encourages
consumers to “Choose and prepare foods and beverages with little added
sugars or caloric sweeteners.” The World Health Organization also
recommends a number of dietary guidelines to combat increases in chronic
diseases such as obesity, high blood pressure, cancer, and diabetes. One
recommendation is to limit sugars added to some foods and beverages. As
a sweetener, aspartame can reduce or replace the calories in foods and
beverages while maintaining great taste, offering one simple step to help
people move closer to achieving a more healthful diet. Simply substituting
a can of diet soft drink for a regular soft drink saves about
150 calories; substituting a packet of low-calorie tabletop
sweetener for two teaspoons of sugar three times daily
(e.g., in coffee and tea and on cereal) saves about 100
calories a day; and 4-oz. of aspartame-sweetened pudding
substituted for regular pudding saves 80 calories

Kết quả (Việt) 1:

Các chuyên gia y tế đồng ý rằng ăn uống tốt và đang vận động cơ thể là chìa khóa để mộtlối sống lành mạnh. Để giúp mọi người đạt được một lối sống lành mạnh hơn, Mỹchính phủ cung cấp "Chế độ ăn uống hướng dẫn cho người Mỹ," mà khuyến khíchngười tiêu dùng để "chọn và chuẩn bị thức ăn và đồ uống với ít thêmloại đường hoặc chất ngọt calo." Tổ chức y tế thế giới cũngđề nghị một số các hướng dẫn chế độ ăn uống để chống lại tăng trong mãn tínhbệnh như bệnh béo phì, huyết áp cao, bệnh ung thư và bệnh tiểu đường. Một trong nhữngđề nghị là để hạn chế đường thêm vào một số loại thực phẩm và đồ uống. Nhưmột chất ngọt, aspartame có thể giảm hoặc thay thế calo trong thực phẩm vàđồ uống trong khi duy trì hương vị tuyệt vời, cung cấp một bước đơn giản để giúpmọi người di chuyển gần hơn để đạt được một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Đơn giản chỉ cần thay thếmột thể của chế độ ăn uống nước giải khát cho một nước giải khát thông thường tiết kiệm về150 calo; thay thế một gói để bàn ít calochất ngọt cho hai muỗng cà phê đường ba lần mỗi ngày(ví dụ như, trong cà phê và trà và trên ngũ cốc) tiết kiệm khoảng 100calo mỗi ngày; và 4-oz. của ngọt aspartame puddingthay thế cho tiết kiệm thường xuyên pudding 80 calo

Kết quả (Việt) 2:

Các chuyên gia y tế đồng ý rằng ăn uống tốt và vận động cơ thể là chìa khóa cho một
lối sống lành mạnh. Để giúp mọi người đạt được một lối sống lành mạnh hơn, Mỹ
phủ cung cấp "Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ", trong đó khuyến khích
người tiêu dùng "Chọn và chế biến thực phẩm và đồ uống có thêm vào một ít
đường hoặc chất ngọt calo. "Tổ chức Y tế Thế giới cũng
đề xuất một số chế độ ăn uống hướng dẫn để chống lại sự gia tăng mạn tính
bệnh như béo phì, huyết áp cao, ung thư và tiểu đường. Một
đề nghị là để hạn chế các loại đường thêm vào một số loại thực phẩm và đồ uống. Như
một chất làm ngọt, aspartame có thể giảm bớt hoặc thay thế lượng calo trong thực phẩm và
thức uống trong khi duy trì hương vị tuyệt vời, cung cấp một bước đơn giản để giúp
người dân di chuyển gần hơn tới việc đạt được một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Đơn giản chỉ cần thay thế
chế độ ăn uống một lon nước ngọt để uống nước ngọt thường xuyên tiết kiệm được khoảng
150 calo; thay thế một gói có hàm lượng calo thấp tabletop
đường dùng cho hai muỗng cà phê đường mỗi ngày ba lần
(ví dụ, trong cà phê và trà và ngũ cốc) tiết kiệm được khoảng 100
calo một ngày; và 4 oz. của bánh ngọt aspartame-
thay thế cho bánh thường xuyên tiết kiệm 80 calo