The Hidden thứ ba của cuộc sống
là giấc ngủ tốt một vấn đề đơn giản của chiều dài, còn tốt hơn?
Nếu bạn đã bao giờ cần một giấc ngủ ngắn sau khi ngủ quá nhiều, bạn biết nó không phải là đơn giản. Hãy xem xét các vấn đề thông qua một câu hỏi dễ dàng hơn: ngủ xấu là gì • Dùng quá lâu để có được giấc ngủ ( "bắt đầu" mất ngủ, vấn đề lớn của tôi) • Thức quá thường xuyên suốt đêm ( "trung lưu" mất ngủ) • Thức dậy quá sớm và không thể để có được trở lại giấc ngủ ( "thiết bị đầu cuối" mất ngủ)
đang được dịch, vui lòng đợi..
