1. BE FULLY IN THE MOMENTHave you e

1. BE FULLY IN THE MOMENT
Have you ever been speaking to someone and found that they are distracted by something and not really listening to you? You probably thought this was annoying, frustrating, and disrespectful. At that point you may have even become angry or shut the conversation down.

When someone is speaking it is vitally important to be fully present and in the moment with them. If something else is on your mind, like a call you have to make, or a text you need to answer, let them know, do what you need to do, and when you are finished let them know you are ready to listen.

When listening pay attention not only to the words but the tone of voice, facial expressions, and body language. This will give you information that will be as important as the words themselves.

2. PUT YOURSELF IN THEIR SHOES
Whether you agree with the speaker or even have an interest in what they have to say, what they are saying is important to them. Imagine yourself in their situation, wanting only to have someone listen to them. When they are speaking, make an effort to think of where they are coming from and why. Imagine what their life is like and what struggles they might be facing. People will appreciate that you made the effort to understand and really hear them.

3. PICK UP KEY POINTS AND LET THE SPEAKER KNOW YOU DID
Many people have trouble focusing on what someone is saying especially if they speak for longer than a minute or so. It is easy for our attention to drift to something else that we might find more interesting. If that’s the case, try to pick up a few key points in the conversation. After they finish talking, let them know that you heard them by mentioning the key points you heard them say and ask them to clarify anything that you did not understand. You will be forgiven for not being able to follow the whole conversation if the person talking believes that you made an honest effort.

4. PRACTICE ACTIVE LISTENING
Most people are thinking of how they are going to reply when someone is talking. Instead of doing that, try to focus completely on what the person is saying. Pretend that you will be tested on how much of what they were saying you heard and understood. A good exercise to practice is to sit down with a family member or a good friend and practice simply giving feedback to them of what you heard them say. You will notice that it gets much easier to focus on their words when you aren’t worrying about how you will respond.

5. DEVELOP CURIOSITY, AN OPEN MIND, AND A DESIRE FOR CONTINUOUS GROWTH
People who are naturally curious see conversations as learning opportunities. They are always looking to discover or learn something new and see everyone they talk to as having the potential to teach them something. They are open to the idea that their own way of seeing things may not be the only, or necessarily the best, way and don’t feel the need to always defend their own point of view or way of seeing the world.

These people are continuously looking for new learning opportunities and taking on new challenges. You will recognize these people as the ones who are signing up for courses, volunteering, and trying new experiences throughout their lives. For them, listening to others becomes an easy and natural way to continue on their self-development journey.

Kết quả (Việt) 2:

1. KHÔNG HOÀN TOÀN TRONG THỜI ĐIỂM
bạn đã bao giờ được nói chuyện với một ai đó và thấy rằng họ đang bị phân tâm bởi một cái gì đó và không thực sự lắng nghe bạn? Bạn có thể nghĩ đây là khó chịu, bực bội, và thiếu tôn trọng. Tại thời điểm mà bạn có thể thậm chí trở nên giận dữ hoặc tắt các cuộc hội thoại xuống. Khi một người nào đó đang nói nó là cực kỳ quan trọng để được hiện diện đầy đủ và trong thời điểm với họ. Nếu cái gì khác là vào tâm trí của bạn, giống như một cuộc gọi, bạn phải chắc, hoặc một văn bản mà bạn cần phải trả lời, hãy cho họ biết, làm những gì bạn cần phải làm, và khi bạn kết thúc cho họ biết bạn đã sẵn sàng để lắng nghe. Khi nghe chú ý không chỉ đến lời nói, nhưng giọng điệu của giọng nói, nét mặt và ngôn ngữ cơ thể. Điều này sẽ cung cấp cho bạn thông tin đó sẽ là quan trọng như những lời mình. 2. Đặt mình vào vị HỌ dù bạn đồng ý với loa hoặc thậm chí có một quan tâm đến những gì họ nói, những gì họ đang nói là quan trọng với họ. Hãy tưởng tượng mình trong hoàn cảnh của họ, chỉ muốn có một người lắng nghe họ. Khi họ đang nói, hãy nỗ lực để nghĩ về nơi họ đang đến từ và lý do tại sao. Hãy tưởng tượng những gì cuộc sống của họ là như thế nào và cuộc đấu tranh họ có thể phải đối mặt. Mọi người sẽ đánh giá rằng bạn đã thực hiện các nỗ lực để hiểu và thực sự lắng nghe họ. 3. ĐÓN ĐIỂM CHÍNH VÀ THÔNG BÁO CHO CÁC BẠN BIẾT SPEAKER DID Nhiều người gặp khó khăn tập trung vào những gì người khác nói đặc biệt là nếu họ nói chuyện lâu hơn một phút hoặc lâu hơn. Nó rất dễ dàng cho sự chú ý của chúng tôi để trôi dạt đến một cái gì đó khác mà chúng ta có thể tìm thấy thú vị hơn. Nếu đó là trường hợp, hãy thử để chọn lên một vài điểm chính trong cuộc trò chuyện. Sau khi họ nói xong, hãy cho họ biết rằng mình đã nghe thấy bằng cách nhắc đến những điểm chính bạn nghe họ nói và yêu cầu họ làm rõ bất cứ điều gì mà bạn không hiểu. Bạn sẽ được tha thứ vì đã không thể theo dõi toàn bộ cuộc trò chuyện nếu người nói chuyện tin rằng bạn đã thực hiện một nỗ lực trung thực. 4. HÀNH ĐỘNG NGHE Hầu hết mọi người đang nghĩ đến việc làm thế nào họ sẽ trả lời khi ai đó đang nói chuyện. Thay vì làm điều đó, hãy cố gắng tập trung hoàn toàn vào những gì người đang nói. Cứ cho rằng bạn sẽ được thử nghiệm vào bao nhiêu về những gì họ đã nói rằng bạn nghe và hiểu. Một bài tập tốt để thực hành là ngồi xuống với một thành viên trong gia đình hoặc một người bạn tốt và thực hành chỉ đơn giản là đưa ra phản hồi cho họ về những gì bạn nghe họ nói. Bạn sẽ nhận thấy rằng nó được dễ dàng hơn để tập trung vào lời nói của họ khi bạn không phải lo lắng về việc làm thế nào bạn sẽ trả lời. 5. PHÁT TRIỂN tò mò, AN MỞ MIND, và một DESIRE TĂNG TRƯỞNG LIÊN TỤC Những người tự nhiên trò chuyện see tò mò như các cơ hội học tập. Họ luôn tìm cách để khám phá hoặc tìm hiểu một cái gì đó mới và nhìn thấy tất cả mọi người họ nói chuyện với là có tiềm năng để dạy cho họ một cái gì đó. Họ mở cửa với ý tưởng rằng cách riêng của họ nhìn thấy những thứ có thể không phải là duy nhất, hay nhất thiết phải là cách tốt nhất và cảm thấy không cần phải luôn luôn bảo vệ quan điểm riêng của họ xem hay cách nhìn nhận thế giới. Những người này liên tục tìm kiếm cơ hội học tập mới và tham gia vào những thách thức mới. Bạn sẽ nhận ra những người này là những người đang đăng ký cho khóa học, tình nguyện, và cố gắng trải nghiệm mới trong suốt cuộc đời của họ. Đối với họ, lắng nghe người khác trở thành một cách dễ dàng và tự nhiên để tiếp tục cuộc hành trình tự phát triển của họ.