ast food is the term given to food

ast food is the term given to food that can be prepared and served very quickly. Fast food can also be defined as any food that contributes little or no nutrient value to the diet, but instead provides excess calories and fat. Fast food can be a good way to save time ,but it is not the proper way for nutrition. Some of these foods that are of little nutritional value and often high in fat, sugar, and calories. Common foods include salted snack foods, gum, candy, sweet desserts, fried fast food, and carbonated beverages. Fast food may include chips, hot pies ,pasties, sandwiches, burgers, croissants, kebabs, pizzas, chicken, soups, and salads. It also includes drinks, for instance, milkshakes, and soft drinks.

Disadvantages of fast food

When you feel like eating something and think of food, the things come to mind first are the taste, odor or color. Those who have to look after their weight will think of the portion size, many others think of energy, fats, sugars, vitamins or minerals. But do you know that the food we eat may cause side effects and a list of disadvantages. We are not talking about spoiled or poor quality food. Freshly harvested or just cooked food may also cause side effects, some are serious, some are just disturbing, and some may put you into embarrassing situation. Over time, this can lead to an increased risk for illness and disease. Fast food is harmful to health. It is a cause of various diseases. Here we discus some most common disease and other side effects caused by fast food.

10 Worst Effects of Fast Food

Obesity

10 Worst Effects of Fast Food

Obesity means having too much body fat. It is not the same as being overweight, which means weighing too much. Fast food is high in calories and sugar that contribute to increased-weight gain. Even small amount of fast food can increase your calorie intake considerably. Fast foods also replace healthy eating habits, People who consume fast foods are less likely to eat fruits, vegetables, milk etc. This change in eating habits can easily lead to obesity.

Kết quả (Việt) 1:

AST thực phẩm là thuật ngữ dành cho thực phẩm có thể được chuẩn bị và phục vụ rất nhanh chóng. Thức ăn nhanh cũng có thể được định nghĩa là bất kỳ thực phẩm đóng góp giá trị dinh dưỡng ít hoặc không có chế độ ăn uống, nhưng thay vào đó cung cấp lượng calo dư thừa và chất béo. Thức ăn nhanh có thể là một cách tốt để tiết kiệm thời gian, nhưng nó không phải là một cách thích hợp cho dinh dưỡng. Dự tất cả hay một số các loại thực phẩm có ít giá trị dinh dưỡng và thường cao trong chất béo, đường và calo. Phổ biến các loại thực phẩm bao gồm các thực phẩm muối snack, kẹo cao su, kẹo, món tráng miệng ngọt, chiên nhanh thực phẩm và đồ uống có ga. Thức ăn nhanh có thể bao gồm chip, nóng bánh, pasties, bánh mì, bánh mì kẹp thịt, bánh sừng bò, thịt nướng, bánh pizza, gà, súp và salad. Nó cũng bao gồm đồ uống, ví dụ, milkshakes, và đồ uống giải khát.Nhược điểm của thức ăn nhanhKhi bạn cảm thấy giống như ăn một cái gì đó và suy nghĩ của thực phẩm, những điều tôi suy nghĩ đầu tiên là hương vị, mùi hoặc màu sắc. Những người đã có để xem xét sau khi trọng lượng của họ sẽ nghĩ rằng các kích thước phần, nhiều người khác nghĩ về năng lượng, chất béo, đường, vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng bạn có biết rằng thực phẩm chúng ta ăn có thể gây ra tác dụng phụ và một danh sách các nhược điểm. Chúng tôi không nói về thực phẩm hư hỏng hoặc kém chất lượng. Vừa mới thu hoạch hoặc chỉ cần nấu chín thức ăn cũng có thể gây tác dụng phụ, một số là nghiêm trọng, một số chỉ đáng lo ngại, và một số có thể đặt bạn vào tình huống lúng túng. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ bệnh tật và bệnh tật. Thức ăn nhanh là có hại cho sức khỏe. Nó là một nguyên nhân gây bệnh khác nhau. Ở đây chúng tôi cá một số bệnh phổ biến nhất và khác gây ra bởi các thức ăn nhanh tác dụng phụ.10 tồi tệ nhất tác dụng của thức ăn nhanhBéo phì10 tồi tệ nhất tác dụng của thức ăn nhanhBéo phì có nghĩa là có quá nhiều chất béo cơ thể. Nó không phải là giống như đang thừa cân, có nghĩa là trọng lượng quá nhiều. Thức ăn nhanh là cao calo và đường đóng góp để tăng cân. Thậm chí ít thức ăn nhanh có thể làm tăng đáng kể lượng calo của bạn. Thức ăn nhanh cũng thay thế thói quen ăn uống lành mạnh, những người tiêu thụ thức ăn nhanh là ít có khả năng ăn trái cây, rau quả, sữa v.v.. Thay đổi thói quen ăn uống có thể dễ dàng dẫn đến béo phì.

Kết quả (Việt) 2:

thực phẩm ast là thuật ngữ dành cho thực phẩm có thể được chuẩn bị và phục vụ rất nhanh chóng. Thức ăn nhanh cũng có thể được định nghĩa là bất kỳ thực phẩm góp phần rất ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng trong thức ăn, nhưng thay vì cung cấp lượng calo dư thừa và chất béo. Thức ăn nhanh có thể là một cách tốt để tiết kiệm thời gian, nhưng nó không phải là cách thích hợp cho chế độ dinh dưỡng. Một số các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất ít và thường có nhiều chất béo, đường và calo. Thực phẩm thông thường bao gồm các loại thực phẩm ướp muối ăn nhanh, kẹo cao su, kẹo, món tráng miệng ngọt, thức ăn nhanh chiên, và các đồ uống có ga. Thức ăn nhanh có thể bao gồm chip, bánh nướng nóng, miếng dán ngực, bánh mì, bánh mì kẹp thịt, bánh sừng bò, thịt nướng, pizza, thịt gà, súp, và sa lát. Nó cũng bao gồm đồ uống, ví dụ, kem sữa, nước giải khát.

Nhược điểm của thức ăn nhanh

Khi bạn cảm thấy muốn ăn một cái gì đó và nghĩ về thức ăn, điều tôi suy nghĩ đầu tiên là các hương vị, mùi hay màu sắc. Những người phải chăm sóc cân nặng của họ sẽ nghĩ gì về kích thước phần, nhiều người khác nghĩ về năng lượng, chất béo, đường, vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng bạn có biết rằng những thực phẩm chúng ta ăn có thể gây ra tác dụng phụ và một danh sách các nhược điểm. Chúng tôi không nói về chất lượng thực phẩm hư hỏng hay nghèo. Tươi thu hoạch hay chỉ là thực phẩm nấu chín cũng có thể gây ra tác dụng phụ, một số là nghiêm trọng, một số chỉ là đáng lo ngại, và một số có thể đặt bạn vào tình huống khó xử. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ bệnh tật và bệnh tật. Thức ăn nhanh có hại cho sức khỏe. Nó là một nguyên nhân gây ra các bệnh khác nhau. Ở đây chúng ta Discus một số bệnh phổ biến nhất và tác dụng phụ gây ra do thức ăn nhanh.

10 hiệu ứng tồi tệ nhất của Fast Food

Béo phì

10 hiệu ứng tồi tệ nhất của Fast Food

Béo phì có nghĩa là có quá nhiều chất béo cơ thể. Nó không giống như là thừa cân, có nghĩa là có trọng lượng quá nhiều. Thức ăn nhanh là lượng calo và đường, góp phần vào việc tăng tăng trọng lượng. Ngay cả lượng nhỏ thức ăn nhanh có thể làm tăng lượng calo của bạn đáng kể. Thức ăn nhanh cũng thay thế những thói quen ăn uống lành mạnh, người tiêu thụ thức ăn nhanh ít có khả năng để ăn các loại trái cây, rau, sữa, vv thay đổi trong thói quen ăn uống này có thể dễ dàng dẫn đến béo phì.