The athlete’s trunk is straight and

The athlete’s trunk is straight and leaning forward to an angle of 45° in the starting position for the clean. The pelvis is above the knees. The shoulders are pulled back, are “taut” and are over the bar. The head is in a vertical position and the line of sight is forward. The vertical projection of the body’s center of gravity is at the middle of the foot (figure 1, position 1).

The athlete lifts the barbell to his chest in the squat clean style (figure 2, position 2). Upon recovering from the squat position, he assumes the starting position for the press (figures 3, 4 positions 3, 4). The pelvis is shifted forward by 7 cm. The trunk is leaning backward to an angle of 15°.

The sportsman does not begin to lift the barbell immediately upon receiving the signal to press. He begins by shifting the pelvis forward a little (approximately 4 cm; figures 5, 6), then backwards; then he straightens the trunk (figures 7, 8).

The barbell is shifted 2 cm forward and lowered 6 cm (position 6); it is then raised 15 cm up and moves 1 cm away from the athlete (position 8).

Upon straightening the trunk, the sportsman energetically presses on the barbell; this causes its speed to reach 1.04 m/sec. The athlete once again assumes a bowed position because the energetic pressure of the arms pushing on the barbell acts against the shoulders in the opposite direction. The barbell is raised strictly vertical (figure 9, position 9).

The athlete experiences difficulty straightening the arms when the elbows form an angle of approximately 90° and the shoulders are in a horizontal position (figure 9). The sportsman leans backward and shifts his pelvis forward in order to overcome this difficult position (figure 10, 11). The barbell continues to be raised vertically (position 11).

The athlete shifts his trunk and head forward and his pelvis backward when the arms are almost straight (figures 12, 13). Having finished straightening his arms and his trunk, the athlete fixes the barbell overhead (figure 14, position 14).

Foeldi raised the barbell 49 cm. The barbell trajectory was strictly vertical. The starting position was optimum. The athlete did not bend his knees at the instant of barbell separation and he shifted the pelvis forward only slightly (by 4 cm). The backwards leaning of the athlete’s trunk in the second phase of the press was moderate (less than 40°).

Foeldi’s press is, to a larger extent, more of a strength press than other athletes; for instance, indicative of this is the speed of separation of only 1.04 m/sec, versus 1.3 m/sec for Nassiri in the same weight class.

Kết quả (Việt) 1:

Thân cây của vận động viên là thẳng và nghiêng về phía trước một góc 45° ở vị trí bắt đầu cho sạch sẽ. Xương chậu là trên đầu gối. Vai được kéo trở lại, "căng" và trên các thanh. Người đứng đầu là ở một vị trí thẳng đứng và đường ngắm về phía trước. Phép chiếu thẳng đứng của cơ thể Trung tâm của lực hấp dẫn là ở giữa của bàn chân (con số 1, vị trí 1).Các vận động viên nâng tạ để ngực của mình theo phong cách ngồi xổm sạch (con số 2, vị trí 2). Sau khi hồi phục từ vị trí ngồi xổm, ông thừa nhận vị trí bắt đầu cho báo chí (con số 3, 4 vị trí 3, 4). Xương chậu chuyển tiếp bởi 7 cm. Thân cây là nghiêng lạc hậu để một góc 15°.The sportsman không bắt đầu nâng tạ ngay lập tức sau khi nhận được tín hiệu để báo chí. Ông bắt đầu bằng cách dịch chuyển xương chậu về phía trước một chút (khoảng 4 cm; con số 5, 6), sau đó về phía sau; sau đó ông nâng thân (con số 7, 8).Tạ chuyển 2 cm về phía trước và hạ xuống 6 cm (vị trí số 6); nó sau đó được nâng lên 15 cm lên và di chuyển ra khỏi các vận động viên (vị trí 8) 1 cm.Vào thẳng các thân cây, the sportsman hăng hái ép trên barbell; Điều này làm tốc độ của nó đạt 1,04 m/giây. Các vận động viên một lần nữa giả định một vị trí bowed bởi vì áp lực tràn đầy năng lượng của cánh tay đẩy tạ hoạt động chống lại vai ở hướng đối diện. Tạ lên thẳng đứng nghiêm (hình 9, vị trí 9).Các vận động viên những kinh nghiệm khó khăn thẳng cánh tay khi các khuỷu tay tạo thành một góc xấp xỉ 90° và vai ở một vị trí ngang (hình 9). The sportsman leans lạc hậu và thay đổi của mình xương chậu về phía trước để vượt qua các vị trí khó khăn này (hình 10, 11). Tạ sự tiếp tục được nâng lên theo chiều dọc (vị trí 11).Các vận động viên thay đổi của mình thân và đứng đầu về phía trước và xương chậu của mình ngược khi cánh tay gần như thẳng (con số 12, 13). Có hoàn thành thẳng cánh tay của mình và thân cây của mình, các vận động viên khắc phục tạ overhead (hình 14, vị trí 14).Foeldi lớn lên tạ 49 cm. Quỹ đạo tạ được nghiêm chỉnh theo chiều dọc. Vị trí bắt đầu được tối ưu. Các vận động viên không uốn cong đầu gối của mình tại ngay lập tức của tạ chia ly và ông chuyển xương chậu về phía trước chỉ một chút (bằng 4 cm). Sự ngược nghiêng của thân cây của vận động viên trong giai đoạn thứ hai của báo chí là vừa phải (ít hơn 40°).Báo chí của Foeldi là, đến một mức độ lớn hơn, nhiều hơn nữa của một báo chí mạnh hơn vận động viên khác; Ví dụ, chỉ số này là tốc độ của chia ly chỉ 1,04 m/giây, so với 1,3 m/giây cho Nassiri trong cùng một trọng lượng lớp học.

Kết quả (Việt) 2:

Thân của vận động viên là thẳng và nghiêng về phía trước một góc 45 ° ở vị trí bắt đầu cho sạch. Các chậu là trên đầu gối. Các vai được kéo trở lại, là "căng" và là đối phương. Người đứng đầu là ở một vị trí thẳng đứng và đường ngắm là về phía trước. Chiếu thẳng đứng của trung tâm của cơ thể hấp dẫn là ở giữa của bàn chân (hình 1, vị trí 1). Các vận động viên nhấc tạ lên ngực của mình trong phong cách ngồi xổm sạch (hình 2, vị trí 2). Sau khi hồi phục từ vị trí ngồi xổm, ông giả định vị trí bắt đầu cho báo chí (hình 3, 4 vị trí 3, 4). Các chậu được chuyển về phía trước bằng 7 cm. Những thân cây nghiêng ra phía sau để một góc 15 °. Các vận động không bắt đầu nâng tạ ngay khi nhận được tín hiệu để báo chí. Ông bắt đầu bằng cách chuyển xương chậu về phía trước một chút (khoảng 4 cm; con số 5, 6), sau đó trở về trước; sau đó ông đứng thẳng thân cây (hình 7, 8). Các tạ được chuyển 2 cm về phía trước và giảm 6 cm (vị trí 6); . nó sau đó được nâng lên 15 cm lên và di chuyển 1 cm đi từ các vận động viên (vị trí 8) Sau khi thẳng thân cây, các vận động hăng hái nhấn vào tạ; điều này gây ra tốc độ của nó đạt 1,04 m / giây. Các vận động viên một lần nữa giả định một vị trí cúi đầu vì áp lực tràn đầy năng lượng của cánh tay đẩy vào barbell hoạt động chống lại vai theo hướng ngược lại. Barbell được nâng lên đúng theo chiều dọc (hình 9, vị trí 9). Các vận động viên trải qua khó khăn thẳng cánh tay khi khuỷu tay tạo thành một góc khoảng 90 ° và vai đang ở trong một vị trí nằm ngang (hình 9). Các vận động nghiêng người về phía sau và chuyển xương chậu của mình về phía trước để vượt qua những tình huống khó khăn này (hình 10, 11). Các tạ tiếp tục được nâng lên theo chiều thẳng đứng (vị trí 11). Các vận động viên chuyển thân cây và đầu phía trước và xương chậu của mình lạc hậu khi cánh tay gần như thẳng (con số 12, 13). Sau khi thẳng cánh tay và thân mình hoàn thành, các vận động viên sửa chữa các chi phí tạ (con số 14, vị trí 14). Foeldi nâng tạ 49 cm. Quỹ đạo tạ là đúng dọc. Các vị trí bắt đầu là tối ưu. Các vận động viên đã không uốn cong đầu gối của mình tại ngay lập tức tách tạ và ông chuyển xương chậu về phía trước chỉ hơi (4 cm). Các ngược nghiêng của thân cây của vận động viên trong giai đoạn thứ hai của báo chí là trung bình (dưới 40 °). Bấm Foeldi là, đến một mức độ lớn hơn, nhiều hơn một nền báo chí mạnh hơn các vận động viên khác; Ví dụ, chứng cho việc này là tốc độ tách chỉ 1,04 m / giây, so với 1,3 m / giây cho Nassiri trong lớp cùng trọng lượng.