As we get older we must practice sm

As we get older we must practice smiling.


Now for a week, remind yourself to smile throughout your day, it is so simple, but your life will be better. Decide what your reminders are going to be, maybe when the phone rings, or email beeps, just ensure you smile throughout the day for a week.
People can feel the smile through the phone, as your voice lightens and the tone changes.
Smiling will reduce negativity, it hard to hold negative thoughts when you have a truly big smile on your face.
Take a deep breath or two when you smile, and the deep breathing will release the tension and relax you.
Take smiling to the top level by laughing. A belly laugh, laugh out loud, roll around laughing, that is what we are aiming for.
Find things to laugh about every day this week, read jokes, talk to funny people, listen to comedians, find things to make you laugh.

Do this exercise, every time you feel down. It is simplistic, but it works.

Kết quả (Việt) 1:

Khi chúng ta lớn lên chúng ta phải thực hành mỉm cười.Bây giờ cho một tuần, nhắc nhở chính mình để nụ cười trong suốt cả ngày của bạn, nó là đơn giản như vậy, nhưng cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn. Quyết định những gì nhắc nhở của bạn sẽ là, có lẽ khi điện thoại nhẫn hoặc tiếng bíp email, chỉ cần đảm bảo bạn nụ cười trong suốt cả ngày trong một tuần.Mọi người có thể cảm thấy nụ cười qua điện thoại, giọng nói của bạn làm sáng và những giai điệu thay đổi.Mỉm cười sẽ giảm tiêu cực, nó khó để giữ suy nghĩ tiêu cực khi bạn có một nụ cười thật sự lớn trên khuôn mặt của bạn.Mất một hơi thở sâu hoặc hai khi bạn nụ cười, và hít thở sâu sẽ phát hành căng thẳng và thư giãn bạn.Mất mỉm cười đến cấp cao nhất của cười. Một bụng cười, cười thành tiếng, cuộn quanh cười, đó là những gì chúng tôi đang nhắm đến.Tìm thấy những điều để cười về mỗi ngày trong tuần này, đọc truyện cười, nói chuyện với người hài hước, nghe diễn viên hài, tìm thấy những điều để làm cho bạn cười.Làm bài tập này, mỗi khi bạn cảm thấy xuống. Nó là đơn giản, nhưng nó hoạt động.

Kết quả (Việt) 2:

Khi chúng ta già đi, chúng ta phải thực hành mỉm cười. Bây giờ trong một tuần, nhắc nhở mình phải mỉm cười suốt cả ngày của bạn, nó rất đơn giản, nhưng cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn. Quyết định những lời nhắc của bạn đang có được, có lẽ khi điện thoại đổ chuông, tiếng bíp hoặc email, chỉ cần đảm bảo bạn cười suốt cả ngày trong một tuần. Mọi người có thể cảm nhận được nụ cười qua điện thoại, là giọng nói của bạn làm sáng và thay đổi giọng điệu. Smiling chí giảm tiêu cực, nó khó để giữ những suy nghĩ tiêu cực khi bạn có một nụ cười thực sự lớn trên khuôn mặt của bạn. Hãy hít thở sâu hoặc hai khi bạn cười, và hít thở sâu sẽ phát hành căng thẳng và giúp bạn thư giãn. Hãy mỉm cười với phong độ đỉnh cao của cười . Một tiếng cười bụng, cười to, cuộn quanh cười, đó là những gì chúng ta đang hướng tới. Tìm điều để cười mỗi ngày trong tuần này, đọc truyện cười, nói chuyện với mọi người buồn cười, lắng nghe các diễn viên hài, tìm việc để làm cho bạn cười. Làm bài tập này, mỗi khi bạn cảm thấy xuống. Nó là đơn giản, nhưng nó hoạt động.